こんにちは～
竹炭工房 三代目伝徳の
竹炭大使こと岩崎です(^^ゞ
昨日の、みわ手作り市
午前中は雨模様でしたが・・・
屋内会場ということで
出店していても快適でした
昨日の三代目伝徳ブースにお見えになったのは
ほとんどがご新規のお客様
これからのご縁の広がりが楽しみです
昨日お越し頂いた皆々様
ありがとうございました
さてさて、今日は前回に引き続いて
冷え対策に竹炭を活用する方法を
お伝えしますね～～～
前回の内容はコチラ
今日は、足湯
ここ数年とても注目度もあがり
皆さんも目にし
耳にされた
事があると思いますが
この足湯の際に竹炭を使うと
効果も倍増、３倍増になりますよ
最近は、足湯バケツという
とっても便利なグッズも登場してます
※我が家の足湯バケツ
では、早速その方法を
①少し熱めのお湯をバケツに入れます
くるぶしから上、指３～５本分くらいの量
※個人差もありますが、４２～４５℃前後
②竹酢をキャップ１～２杯入れます
※約７cc ～ １４cc
③塩をひとつかみ（一握り）
※けっこうたっぷり入れてください
④２０～３０分ほど、ゆっくり足をつけてください
※ぬるくなったら熱いお湯を足してください
お気に入りの音楽を聴いたり
本を読んだりしながら
ゆったりくつろいでくださいね
足湯効果で
温かい血液が体中を巡りますので
実際にお湯につけている足だけでなく
上半身もポッカポッカになります
そして、湯冷めしないうちに
早目にお休みくださいね～
ちなみに
足湯は寝る前にするのが効果的と
言われていますよ～～～
《ご注意》
①お湯の温度はあくまでも目安です
くれぐれもヤケド、火ぶくれには十分ご注意ください
②先にお風呂に入った場合は、２～３時間は時間を空けて
から足湯をするのが良いようです
③足湯の時間はあくまでも目安です
無理をして長時間なさらないようにお気をつけください
④足湯には色々な方法があるようです
ご自分に合ったやり方を実践してみてください
竹酢のご注文はコチラから
あっ、ちなみに
三代目伝徳では
”足湯バケツ”の販売は
しておりません（笑）
何卒、ご了承くださいね！！！
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