竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと
あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ
今年もいよいよ今日を含めてあと、４日！？
去年までの日常がすっかり遠い昔のような感じですが
皆様は如何ですか？？？
さて、例年であればこの時期、
風邪にご用心！！！
という言葉が当たり前に聞かれるのですが・・・
今年は１年中そんな感じで
ピンッと来ないかもしれませんが
空気も乾燥して
気温も下がってきて
まさに、風邪のシーズン到来です
そこで、あまりにも当たり前ですが
基本に立ち返って
この時期を元気に過ごすコツを
復習してみましょう☆☆☆
その１
散歩やストレッチなどの軽い運動や
ヨガなど呼吸を意識して
適度に体を動かしましょう
体を動かすことによって肺の機能が高まり
呼吸器官が鍛えられます
その２
胃腸が整っていれば
粘膜も元気になり
菌やウイルスなどへの
抵抗力もアップします
その３
うがい手洗いの励行
出来ているようで出来ていない方も多いのでは！？
習慣化すると当たり前になりますが
まあいいか！となると・・・ですよ(笑）
特に丁寧な手洗いは効果が大とか！！！
でもでも、良いからと言って
石けん、うがい薬をたっぷり使用するのはＮＧ！！！
逆に抵抗力を落としてしまうこともあるそうです
ご注意を
（竹炭を上手に活用する）
胃腸を整えるには
腹８分目がいいのですが・・・
特にこの年末年始は
ついつい食べ過ぎ飲み過ぎ
胃もたれ、胸やけに！！！
こんな時は、竹炭パウダーです
食べる前、飲む前
食べた後、飲んだ後でも
胃腸を優しくリカバリーしてくれます
手洗いが大事なのは分かるけど・・・
”市販の石けんは出来れば使用したくない”
こんな方もいらっしゃると思います
そんな方には、三代目伝徳の竹炭せっけん
オリーブオイルやハチミツなど保湿成分もたっぷり
蒸留竹酢液”自家製蒸留竹精も入っているので
殺菌効果も期待できますよ(^^ゞ
（三代目伝徳の竹炭石けんは薬用石鹸ではありません）
うがいが大事なのは分かるけど・・・
”市販のうがい薬は出来れば使用したくない”
こんな方もいらっしゃると思います
そんな方には、自家製蒸留竹精
コップ１杯のお水に数滴垂らして
ガラガラガラ・・・
とするとお口や喉の殺菌
そして３倍程度に希釈した竹精を
喉にシュッシュッシュッとすると
喉の奥の方まで殺菌！！！
また、マスクの表裏にシュッシュッと
スプレーするのもオススメ☆☆☆
この年末年始、風邪予防もバッチリで
元気に楽しく笑顔で過ごしましょう(^^ゞ
