胃腸を労って!!!

  暦では立夏前の春の土用に入りました

 

  この時期は梅雨時ほどではありませんが、

 

  実は食中毒も起こりやすいようです

 

  また、胃腸の抵抗力も落ちるので

 

  疲れやすくなったり、ダルさも出やすい

 

  タイミングになるそうです

 

  そして、気温も上がってくるので

 

  ついつい冷たい飲み物を飲みたくなりますが、

 

  過剰に冷たいモノを体内に採り入れると

 

  水毒と言ってむくみやダルさの原因にも

 

  なります。ご用心ご用心

 

  意識的に胃腸を休めることが

 

  大事です!!!

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  この時期は、やはりヨモギでしょう!!!

 

  今の時期が、柔らかくて香りも良く

 

  オススメの山菜です

 

  天ぷらや、ヨモギ茶、よもぎ餅などなど

 

  ヨモギの葉を乾燥させ

 

  熱湯を注ぐとあっという間に

 

  ヨモギ茶が出来ますよ~~~

 

  利尿効果もありますので

 

  体内の水はけにも◎

 

  先日は我が家で、よもぎ入りのチヂミを

 

  食べましたが、美味美味

 

  比較的、身近に手に入る野草です

 

  皆さんも、この時期にヨモギを是非是非!!!

 

  

  (竹炭大使のおまけ)  

 

  胃腸を整えるには、やはり!!!

 

  竹炭パウダーですね~~~

 

  11回の竹炭パウダー生活で

 

  胃腸もスッキリです(^^

 

  目安は、ティースプーン半分ほどを

 

  コップ1杯の水または白湯でどうぞ

 

  利尿効果を上げるには、自家製蒸留竹精を

 

  コップ1杯の水に数滴垂らして飲むと

 

  スッキリしますよ~~~

 

    

  《参考文献》

 

 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著