夏至です!!!

  今日は二十四節気の中でも

 

  立春や冬至と並び有名な存在の

 

  夏至です☆☆☆

 

  夏至と言えば1年の中でも

 

  昼の長さが最も長くなる日

 

  でも、例年は梅雨のど真ん中ということで

 

  それを実感することがなかなか出来ません・・・

 

  でも、今日は皆さん、太陽のエネルギー

 

  陽の気を十分浴びる事が出来たと思います

 

  如何でしたか~~~?

 

  モチロン紫外線は強烈なので

 

  お肌の保護は大切ですが・・・

 

  この夏至でエネルギーをチャージしたら

 

  ここからは、上手にデトックスも大事

 

  次の循環に向けて自然のエネルギーを

 

  上手に活用していきましょう(^^

 

  デトックスは体だけの事では無く

 

  身の回りの整理整頓も

 

  共通しているのでオススメです☆☆☆

 

  心身の代謝を上げて排出し

 

  物理的にも身の回りをスッキリ

 

  ほぼほぼ、今年の折り返し地点です

 

  令和3年を素晴らしい1年にするためにも

 

  色んなものを手放して参りましょう!!!

  

   (この時期オススメの食べ物)

 

  ブルーベリー皆さんお好きですか???

 

  ここ関西ではこの時期が旬の果実

 

  実は、とっても有り難いことに

 

  無農薬で育てたブルーベリーを

 

  先日、たっぷり頂戴しました☆☆☆

 

  完熟なので甘みもしっかりあり

 

  本当に美味しいです!!!

 

  このブルーベリー、目に良い事は

 

  よく知られていますが・・・

 

  他にも色んな効能が!!!

 

  ・栄養成分が非常に豊富

 

  ・腸のためにも良い

 

  ・抗酸化に優れている

 

  ・DNAのダメージ軽減

 

  ・心臓病のリスク低減

 

  ・脳の機能保護

 

  ・集中力促進などなどなど

 

  これって、凄くないですか~~~?

 

  モチロン、摂取量や個人差なども

 

  関係してくると思いますが

 

  この時期、旬の美味しいブルーベリーで

 

 

  ご機嫌サンになりましょう!!!