お肌の乾燥大丈夫???

  秋から冬へと向かうこの時期

 

  空気が一気に乾燥しますね~~~

 

  私も唇がカサカサし出したので

 

  リップクリーム代わりに

 

  先日からミツロウをつけ始めました(^^

 

  また、靴下を脱いだ後などは

 

  口ゴムの痕が痒くなったりもしますよね!!!

 

  それほど乾燥体質ではない私がこの状況

 

  アトピー体質や乾燥肌、敏感肌の方にとっては

 

  ちょっと辛い季節の到来ですね・・・

 

  お風呂上がりの保湿クリームも重要ですが

 

  なるべく綿や絹、麻など自然素材の肌着を

 

  心がけると多少マシかもですが、

 

  体自体が乾燥して潤いが無くなっている場合もあるので

 

  小まめな水分補給、そしてコラーゲンを多く含む食材を

 

  摂って潤いをキープしたい物です

 

  毎年この時期になると乾燥注意報が発令されます

 

  お肌のケアには他の季節以上に

 

  十分気を配って、笑顔で日々暮らしましょう☆☆☆

 

   (この時期オススメの食べ物)

 

  お肌のためにはコラーゲン!!!

 

  ということで、コラーゲンがたっぷりの食材

 

  色々ありますが、今日は鶏肉

 

  それも、骨付きのお肉

 

  手羽元をオススメします(^^

 

  手羽元は煮たり炊いたり

 

  万能選手☆☆☆

 

  人参などの野菜やゆで卵と

 

  醤油やみりん、お酒などと

 

  甘じょっぱく炊くと美味しいですよね

 

  もちろん汁にもコラーゲンがたっぷりなので

 

  最後まで飲んじゃいましょう!!!

 

  お鍋に手羽元を入れても美味しいし

 

  体も温まりますね(^^

 

  コラーゲンたっぷりの手羽元

 

  ぜひぜひ、皆さん流にお料理してみてくださいね!!!

 

  (竹炭大使のオススメ)

 

  この時期のお肌のケアには、

 

  入浴時に竹・竹酢を入れて下さいね~~~

 

  乾燥肌などの痒みはかなり軽減されます

 

  また、竹炭お風呂用との併用も

 

  効果倍増!!!

 

  お風呂上がりには自家製蒸留竹精を3倍程度に

 

  希釈して気になる所につけて下さい

 

  そして最後はお好みの保湿剤

 

  ちょっと手間かもしれませんが

 

  これだけケアするだけでも

 

  お肌の状態はかなり良くなると

 

  思いますよ(^^

 

 

  ぜひ、実践してみて下さいね☆☆☆