令和４年も３日が過ぎましたが
皆さんは、どんな新年を迎えましたか？？？
やはりスタートダッシュを決めて
今年１年、突っ走ろう！！！
という方もいらっしゃると思いますが
人間の体としては基礎代謝も最も低下して
体温も下がる時期に当たります
この時期は気持ちが焦ってしまうかもしれませんが
今年は、意識的にゆっくりスタートをしてみませんか？？？
特に冷え性やアレルギー体質の方、偏頭痛などを持っている方
そして虚弱体質ぎみの方は、ゆっくりスタートがオススメ
例年は性格的にツイツイ先に先にとしてしまいがちな私ですが・・・
今年は意識的にゆっくりスタートをしようと思ってます
もちろん、ただじっとしているのでは無く
春に向けて養生をしつつ備える事にしたいと思ってます
少なくとも１月いっぱいは、ゆっくり、ゆっくり
意識的に焦りを手放して過ごしてみましょう
今まで見えなかった景色が春には広がっているかも！？
いつもと違うスタートを切るのも新鮮なことです
小さな事でも新しいこと、変化を経験すると
脳にも良い刺激を与えることができるかも(^^ゞ
明日からお仕事の方もあるかもしれませんが、
“ゆっくりスタート”チャレンジしてみて下さいね！！！