二十四節気の啓蟄も過ぎ
春の訪れが遅い綾部でも梅のつぼみがほころび始めました
こうして春が訪れると何か気分がソワソワして
何かしなくちゃ、何を始めよう？？？
年度末だし、あれもこれも・・・
なんとなく、焦ってきたりしませんか？？？
たしかに、年の初めの１・２・３月はあっという間
とよく言われますし、ちょっと落ち着かない気分に
でもでも、この時期、気忙しい感じのまま
過ごしていると、オーバーワーク
頑張り過ぎちゃうこともありますよね！？
３月が終わって４月になれば、ひと段落で
ギアをシフトダウン出来れば良いですが、
たぶん、“そうは問屋が卸しませんよね(笑)”
この頑張り過ぎ、緊張状態が続くと
交感神経が優位になって
興奮状態が慢性化して
夜ぐっすり眠れなくなったり
外部からの刺激に過敏に反応するようになり
花粉症などアレルギー反応が強く出てしまうことも・・・
皆さん日常がお忙しいのは分かりますが
こんな時期だからこそ、大きく深呼吸して
意識的にスローダウンを心がけてみませんか？？？
モチロン、この言葉自分自身に向けて言ってます(笑)
リラックスして梅の花、桜の花、そしてスイセンの花など
自然に目を向けて弥生３月を過ごしていきましょう☆☆☆
竹炭大使からの提案でした！！！