この時期は日によって、夏日になることもあります
また空気も乾燥しているので、
のどが渇いて、ついつい水分をがぶ飲みしたくなりますが・・・
ちょっと氣をつけた方が良いかもしれません
モチロン、熱中症対策として、こまめな水分補給は必須です
でも、水分、特に冷たい飲み物をがぶ飲みすると
胃腸には過度な負担が掛かり抵抗力も落ちてしまいます
氷水はＮＧですよ！！！
体内が急激に冷やされると体の表面にほてりが出やすくなり
この、ほてりが炎症を生み、アトピーなど皮膚疾患を悪化させることも・・・
水分補給と皮膚の疾患、一見すると関係が無さそうに見えますが
人間の体はすべて結びついているので、色々な因果関係が
想定されるようです
また、ジュースや炭酸飲料などの清涼飲料水には
ビックリするくらい！？糖分がたっぷり入っていますので
糖尿病予備軍の方も要注意ですよ！！！
このＧＷには、外出される方も多いかもしれません
外に行くと、ついつい冷たい飲み物、食べ物を
普段より多く食べてしまいがちです
皆さん、どうぞ、水分・冷たい物の過剰摂取に
ご用心くださいね～～～
参考文献：『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』 村上百代 著