夏バテ???

  夏バテと言うと

 

  猛暑日連続の時期だと思われるかも

 

  しれませんが・・・

 

  実は、このお盆を過ぎた辺り

 

  ちょっと朝晩は涼しくなった頃が

 

  要注意です!!!

 

  ・暑さの影響で自律神経が乱れたり

 

  ・汗が上手くかけなかったり

 

  ・エアコンの冷えによる血行不良

 

  ・蒸し暑さによる睡眠の質の低下

 

  ・冷たい飲み物食べ物で消化不良

 

  ・水分不足による脱水症状

 

  思い当たることありませんか???

 

  対策としては、いたってシンプルですが・・・

 

  エアコンと上手にお付き合いし

 

  ウォーキングやヨガ、ストレッチなど

 

  軽めの運動を心がけて

 

  なるべくシャワーではなく湯船につかる

 

  そして、良い眠りのために

 

  早めの就寝、就寝前のPC、スマホはXXX

 

  これ、この時期に限った事ではありませんが

 

  特にダルさや疲れを感じていたら

 

  意識してみてくださいね~~~

 

  ひとつ改善するだけでも

 

  体調に変化が現れるかもです(^^ゞ  

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  旬の期間が短いのですが・・・

 

  この時期、美味しいのが桃☆☆☆

 

  でもでも、当たり外れが大きくて

  

  買うときはいつもギャンブル気分()

 

  ここ2回ほど地元京都の桃を購入しましたが

 

  有り難いことに当たりでした☆☆☆

 

  特に京丹後で買った桃は絶品!!!

  幸せ感200%

 

  こんな魅力的なフルーツの桃ですが

 

  効能も実は素晴らしい!!!

 

  腸内環境を整え

 

  疲労回復にも

 

  そして高血圧の予防や

 

  コレステロール値を下げたり

 

  糖尿病予防にも!?

 

  甘みのある果物なのに・・・

 

  いやぁ~、あと何回食べることが出来るか!?

 

 

  いく夏を惜しんで、もうワンチャンスあるかな???

秋の始まり!!!

  今日は台風の影響でそれほど気温が上がっていませんが

 

  連日、真夏日が続いていますよね(^^

 

  でもでも暦の上では、立秋も過ぎ

 

  もう、秋に入りました・・・

 

  まだまだ暑い日が続いているので

 

  あまり実感はありませんが()

 

  日の出の時刻は夏至と比べ

 

  約30分遅くなってます

 

  夏場は5時か5時半頃に起床するので

 

  この明るさの違いはリアルに感じてます

 

  さて、この時期に意識した方が良いのは

 

  体感温度をちゃんと感じること

 

  暑いからと言って終日エアコンの中

 

  では汗もかけませんし

 

  この時期にしっかり暑さを感じ

 

  代謝も良くしておかないと

 

  秋以降に体のバランスを崩す恐れもあります

 

  とはいえ、熱中症対策もとても大切なので

 

  我慢は禁物です!!!

 

  適度にエアコンを利用しつつ

 

  朝の涼しい時間帯に軽く散歩をするなど

 

  温度(気温)に意識を向けて生活してみて下さい

 

  夜の、ぬるめのお湯での入浴で

 

  いい汗かくのもオススメです☆☆☆  

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  我が家のウラの畑ではこの時期

 

  ほぼ毎朝、完熟した真っ赤なトマトが収穫できます

 

  甘みもしっかりあり、本当に美味しいですよ~~~

 

  このトマト、ご存じのように

 

  抗酸化物質リコピンが豊富☆☆☆

 

  このリコピン、血液を綺麗にしたり

 

  しみ、シワ、ダイエットなど美容にも有効とか

 

  また、熱を加えた方が吸収が高まるようで

 

  もちろん、冷やした生のトマトは本当に

 

  美味しいのですが・・・

 

  オリーブオイルなどを上手に使って

 

  炒めたり、煮込んだりしてもOK!!!

 

  ズッキーニなど夏野菜を上手に使って

 

 

  美味しく健康にトマトを活用してみましょう!!!

エアコンと敏感肌の関係

  実は、この時期、敏感肌やアトピーなど

 

  アレルギー体質の方からお肌のトラブルについて

 

  ご相談を受けることが良くあります

 

  冬場の乾燥肌で痒みが強くなるのは

 

  理解できるのですが、夏場に???

 

  と思っていました

 

  汗によるベタつきとかアセモ???

 

  とも思っていましたが

 

  先日、お見えになったお客様から

 

  夏になりエアコンをつけ始めたら

 

  一気にアトピーが酷くなって

 

  肌の乾燥が原因だと思う

 

  と言われ、ハッとしました!!!

 

  なるほど、確かにエアコンをつけると

 

  汗もとまり、肌はサラッとして

 

  一見快適に思いますが

 

  お肌の特に内側が乾燥していき

 

  肌のトラブルの原因になるのだと

 

  腑に落ちました

 

  モチロン、熱中症予防など

 

  上手にエアコンを利用するべきですが・・・

 

  お肌にはストレスなんですね

 

  ドクダミやヨモギなどの化粧水や

 

  保湿剤などを上手に利用して

 

  お肌の水分量を確保しましょう

 

  実は知られていない!?

 

  エアコンと敏感肌の関係

 

  最近、お肌がちょっと・・・

 

  と思われたら意識されると良いかもです!!!

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  私の好物は一年を通じて沢山あるのですが・・・

 

  この時期は、枝豆、エダマメ、EDAMAME()

 

  海外ではEDAMAMEで通じますよ~~~

 

  はい、枝豆本当に大好きなんです(^^

 

  今夜も頂きましたよ~~~

 

  茹でるのは私の当番です☆☆☆

 

  誰にも譲りません()

 

  さてさて、そんなエダマメちゃんですが

 

  実は栄養面でも優等生

 

  ビタミン、食物繊維、鉄分など豊富に含まれています

 

  高血圧、貧血、便秘解消や美肌効果も☆☆☆

 

  女性にオススメの食材でもあるようです

 

  それと、二日酔いにも効果が!?

 

  でもでも、飲み過ぎにはご用心です(^^

 

 (※一部、ネットの記事も参照にしました)

 

  (竹炭大使のおまけ

 

   この時期のお肌の痒みに

 

  オススメの竹炭製品のご紹介

 

  ・浴槽にキャップ12杯程度

 

   竹酢を入れて入浴してみて下さい

 

   あせもや敏感肌などの気になる痒みの

 

   緩和に繋がるようです

 

   昨日、お見えになったお客様も

 

   約1ヶ月使用して良さそうなのでと

 

   追加購入して下さいました!!!

 

  ・蒸留竹酢液、自家製蒸留竹精を

 

   3倍程度に希釈して気になる箇所に

 

   つけてみて下さい

 

 

   す~~~と痒みが和らぐようです

夏の疲れと胃腸の関係

  十分な準備期間も無く

 

  いきなり本番に突入した

 

  今年の夏☆☆☆

 

  梅雨明け10日でほぼ連日の猛暑日

 

  皆さん、早くも夏バテしてませんか???

 

  暴飲暴食していなくても

 

  夏は胃腸に負担が掛かりやすい物です

 

  そこに、冷たい飲み物、甘い物

 

  胃液も一気に薄まり

 

  消化器官も悲鳴を上げますよ~~~

 

  土用の丑はウナギというものの・・・

 

  かといって栄養価の高い食べ物は

 

  ドンドン食べれば良いと言うことでは無いですよ

 

  どの季節にも言えますが

 

  バランスの良い食事

 

  そして、お腹は冷やさない

 

  自分のお腹と対話しながら

 

  暑い暑い夏を乗り切りましょう(^^

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  夏と言えば、夏と言えば

 

  やっぱり、スイカでしょう(^^

 

  たっぷりの水分と甘みもあって

 

  本当に夏にピッタリな食べ物ですよね

 

  で、このスイカ実は実は

 

  健康や美容にも◎

 

  トマトに多く含まれていると言われる

 

  リコピンですが、トマトの約1.5倍!!!

 

  活性酸素の除去やシミシワの予防などなど

 

  女性の皆さんにも嬉しい効果が!?

 

  そして、カリウムも多く含み

 

  疲労回復、利尿効果も期待できる!!!

 

  昔から腎機能に不安がある方は

 

  スイカが良いとも言われています

 

  実際、スイカを煮詰めたスイカ糖という

 

  食べ物!?もありますよ~~~

 

  我が家でも以前、作ったことがあります(^^

 

  そんなこんなで、スイカは美味しいだけで無く

 

  この夏の時期にこそ!!!

 

  オススメの食べ物です☆☆☆

 

 (※一部、ネットの記事も参照にしました)

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  夏の胃腸にオススメの竹炭をご紹介します

 

・竹炭パウダー

  ちょっと胃腸がイマイチと感じたら

 

  竹炭パウダーをティースプーンに半分程度

 

  水又は白湯で飲んでみて下さい

 

 

  不思議とスッキリするかもです()  

夏の冷え

  最近では、“冷え取り”という言葉も

 

  一般的になってきたことも有り

 

  特に女性の皆さんの間では

 

  “温活”という生活習慣を意識されている方も

 

  いらっしゃると思います

 

  “冷え取り” “温活”

 

  この言葉からイメージすると

 

  秋~冬~春先のモノと思われるかもしれませんが・・・

 

  実は夏の冷え、お気をつけ下さいね!!!

 

  夏は、外気温がグ~~~ンと上がるので

 

  薄着をして、エアコンでお部屋を冷やして

 

  冷たい飲み物をガブガブ・・・

 

  モチロン、熱中症予防のためには

 

  我慢せず適度にエアコンを使用して

 

  小まめな水分補給

 

  風通しの良い服装

 

  必要ですが・・・

 

  でもでも、油断すると

 

  手足がキ~~~~ンと冷えてしまったり

 

  お腹が冷えてしまって体調がイマイチ

 

  なんて事になりがちです

 

  あなた自身の夏の冷え対策を

 

  ぜひぜひ、実戦してみて下さいね(^^

 

  簡単に出来ることは

 

  自然素材の靴下の重ね履きや

 

  レッグウォーマーをして足首を保護してあげる

 

  こんな、ちょっとした事で

 

  夏の冷えを予防することが出来ます

 

  夏こそ、冷えにご用心というお話でした!!!

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  この時期、竹炭大使オススメの食べ物は

 

  ズバリ!!!“ツルムラサキ”です

 

  皆さん、ツルムラサキってご存じですか???

 

  この時期、特に元気にグングン伸びる蔓性の植物です

 

  別名、セイロンホウレンソウとも呼ばれているようで

 

  ホウレンソウと比較して、カルシウムは約3~4倍

 

  ビタミンCは約1.2倍含まれているそうです

 

  この他にもカロチン、鉄分も多く含まれていて

 

  風邪予防、美肌、貧血防止効果、

 

  そして、独特のヌメリは胃壁の保護強化

 

  免疫力アップなどの効果も期待できるそうです

 

  気になるお味ですが、臭みも無く、

 

  とっても食べやすく美味しい野菜だと思います

 

  我が家のウラの畑では、ここ数年毎年この時期の定番

 

  ツルムラサキで夏バテ知らず☆☆☆

 

  オススメの食べ方は、おひたし、

 

  サッと湯がいて、水で冷やして、キュッと絞って

 

  細かく切って、お醤油をかけて

 

  さぁ、どうぞ~~~!!!

 

 (※一部、ネットの記事も参照にしました)

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  夏の冷えにオススメの竹炭グッズをご紹介します

 

    かぐやホッと

 

  不思議な竹炭カイロ

 

  夜、寝る時にお腹や腰に“かぐやホッと”

 

  市販のカイロと違い、低温ヤケドの心配も無く

 

  ジンワリと温まるので、ホッとします

 

    竹酢で足湯、半身浴

 

バケツに熱めのお湯を入れて

 

竹酢をキャップに1杯

 

ジンワリ汗ばむ感じで冷えを改善していきます

 

また、浴槽にぬるめのお湯をはり

 

竹酢をキャップに1~2杯入れて

 

ゆっくり浸かると

 

適度に体内に溜まっていた老廃物(水分)が

 

汗と一緒に出て行くので

 

 

冷え改善&デトックスにも良いようですよ~~~

筋肉とココロ

  今日のタイトルを見て

 

  えっ!!!と思われた方もあるのでは???

 

  私、竹炭大使も正直、知りませんでした(笑)

 

  骨格が自分自身・筋肉は心・内臓が魂

 

  という言葉があるそうです

 

  この時期は、どうしても筋力が低下しやすい時期

 

  筋肉には昔の感情が記憶されているとも・・・

 

  筋肉をほぐして憎しみや哀しみの感情を

 

  解放してあげるのもご機嫌サンになる近道かも!?

 

  ストレッチやヨガなど軽めの運動を通じて

 

  感情を解放していきましょう!!!

 

  この時のポイントは???

 

  ズバリ!!!笑顔で楽しく

 

  眉間にしわを寄せての筋トレはNGです(^^

 

    

   (この時期オススメの食べ物)

 

  今日ご紹介する食べ物はカレイ

 

  お魚のカレイです!!!

 

  カレーじゃないですよ(笑)

 

  僕も大好きなこのお魚

 

  高タンパク、低脂肪で消化の良いお魚

 

  特にタウリンが多く含まれ

 

  動脈硬化や血圧の予防、コレステロール値の低下

 

  神経の働きを正常化したり貧血予防にも◎

 

  実は実は優等生☆☆☆

 

  私も煮付けに塩焼き、素揚げなどなど

 

  とっても好きなお魚サン

 

  ちなみに、この日本海地域には

 

  エテガレイ、ササガレイなど

 

  ちょっと太平洋地域では

 

  お目にかかれない種類も有り

 

  お魚屋さんに並んでます

 

  一夜干しなどが美味なんですよ~~~

 

  みなさんも、体に良くて美味しい

 

 

  カレイをぜひぜひ食卓に!!!  

もうすぐ小暑です!!!

  いよいよ二十四節気にも“暑”の文字が登場です

 

  真夏を表す、大暑の前

 

  いよいよ夏本番がやってくるよ~~~

 

  という合図と考えても良いでしょう

 

  この時期から、皆さん無理をなさらずに

 

  暑さや湿気が気になったらエアコンをつけましょうね

 

  特にここ数日は夜になっても気温があまり下がっていません

 

  寝苦しいなぁ~と思ったら

 

  お休みモードで快眠快眠

 

  また、この時期はムクミも気になります

 

  顔を指先でポンポンと軽くたたいたり

 

  軽いストレッチなどをして

 

  ふくらはぎや脚のムクミを解消したりと

 

  体内の水はけを良くする努力を

 

  してみて下さいね~~~

  

   (この時期オススメの食べ物)

 

  潮干狩りのシーズンは5月頃という感覚がありますが

 

  実はこの時期のアサリも良いようです

 

  アサリの栄養や効果効能は様々あるようで

 

  動脈硬化予防、眼精疲労予防、肝機能強化などなど

 

  その中でも貧血予防には優れているようです

 

  ヘモグロビンの生成に必要な

 

  鉄分やビタミンB12が豊富に含まれているのが

 

  その理由!!!

 

  僕は、やっぱりお味噌汁が一番かな!?

 

  と思いますが、酒蒸しも捨てがたいし、ボンゴレも・・・

 

 

  そう!!!私はアサリ好きでした~~~(^^

熱中症にご用心!!!

  梅雨特有のムシムシした天気が続きますが、

 

  まだまだ連日の真夏日、猛暑日ではありません

 

  でもでも、皆さんご用心下さい

 

  この時期でも、いや、まだ暑さ慣れしていない

 

  この時期だからこそ!!!

 

  熱中症に要注意ですよ~~~

 

  竹炭工房三代目伝徳も週末に久しぶりのイベント出店

 

  ほとんど太陽が顔を出さない梅雨時の天気でしたが・・・

 

  正直、チョット動くとジットリ汗ばむ感じ

 

  実際、そんなに激しい動きをしていないのに

 

  すぐに、喉が渇きました

 

  いやぁ~危ない危ない

 

  幸いポットに氷を用意していましたし

 

  自家製の紫蘇ジュースもあったので

 

  バテずに済みましたが、

 

  本当に気をつけなければイケませんよ!!!

 

  対策としては、水分だけで無く塩分も大切

 

  また、油断せずに早めに涼しい所に避難も☆☆☆

 

  それとそれと、実は睡眠不足も大敵です

 

  十分な睡眠時間と質の良い眠りが

 

  熱中症予防には肝要です!!!

 

  まだまだ大丈夫と思わずに

 

  帽子や手ぬぐい(タオル)は常備して

 

  小まめな水分補給も心がけましょう

 

  屋内でも熱中症のリスクはありますので

 

  どうぞ、ご用心下さいね(^^

  

   (この時期オススメの食べ物)

 

  今が旬!!!

 

  今日ご紹介するのは、キュウリです☆☆☆

 

  私が子どもの頃には、キュウリは夏休みが旬!?

 

  と思っていましたが、温暖化の影響か???

 

  ここ綾部では、今がまさに旬です!!!

 

  我が家の裏の畑でも毎日12本ずつ

 

  収穫しています(^^

 

  水分がほとんどで栄養が無いと思われている

 

  キュウリですが・・・()

 

  たしかに、約9割が水分と言われていて

 

  カロリーが少ない野菜、でもでも

 

  カリウムが豊富なため

 

  利尿作用やむくみの改善

 

  高血圧・動脈硬化の予防

 

  夏バテ、のぼせの緩和などなど

 

  ちゃ~んとお役に立つ食べ物

 

  実際、出店の際は塩もみしたキュウリを

 

  持参して、水分補給・塩分補給をしています!!!

 

  まさしく、熱中症対策にも最適です☆☆☆

 

  オススメの食べ方は、もろきゅう、押し漬け、塩もみ

 

  上手に塩分を効かせて食べると美味しくて

 

  体のためにも良い効果が期待できます

 

  皆さんのお近くの農産物直売所などでは

 

  今の時期、キュウリが沢山並んでいると思います

 

  どうぞ、今が旬のキュウリを食卓に並べて下さいね~~~

 

  食べ過ぎは、お腹を冷やしますので

 

 

  どうぞ、ご注意下さいね(^^

夏至です!!!

  今日は二十四節気の中でも

 

  立春や冬至と並び有名な存在の

 

  夏至です☆☆☆

 

  夏至と言えば1年の中でも

 

  昼の長さが最も長くなる日

 

  でも、例年は梅雨のど真ん中ということで

 

  それを実感することがなかなか出来ません・・・

 

  でも、今日は皆さん、太陽のエネルギー

 

  陽の気を十分浴びる事が出来たと思います

 

  如何でしたか~~~?

 

  モチロン紫外線は強烈なので

 

  お肌の保護は大切ですが・・・

 

  この夏至でエネルギーをチャージしたら

 

  ここからは、上手にデトックスも大事

 

  次の循環に向けて自然のエネルギーを

 

  上手に活用していきましょう(^^

 

  デトックスは体だけの事では無く

 

  身の回りの整理整頓も

 

  共通しているのでオススメです☆☆☆

 

  心身の代謝を上げて排出し

 

  物理的にも身の回りをスッキリ

 

  ほぼほぼ、今年の折り返し地点です

 

  令和3年を素晴らしい1年にするためにも

 

  色んなものを手放して参りましょう!!!

  

   (この時期オススメの食べ物)

 

  ブルーベリー皆さんお好きですか???

 

  ここ関西ではこの時期が旬の果実

 

  実は、とっても有り難いことに

 

  無農薬で育てたブルーベリーを

 

  先日、たっぷり頂戴しました☆☆☆

 

  完熟なので甘みもしっかりあり

 

  本当に美味しいです!!!

 

  このブルーベリー、目に良い事は

 

  よく知られていますが・・・

 

  他にも色んな効能が!!!

 

  ・栄養成分が非常に豊富

 

  ・腸のためにも良い

 

  ・抗酸化に優れている

 

  ・DNAのダメージ軽減

 

  ・心臓病のリスク低減

 

  ・脳の機能保護

 

  ・集中力促進などなどなど

 

  これって、凄くないですか~~~?

 

  モチロン、摂取量や個人差なども

 

  関係してくると思いますが

 

  この時期、旬の美味しいブルーベリーで

 

 

  ご機嫌サンになりましょう!!!

さあ、免疫力!!!

  世の中何かとザワザワ、ザワザワし始めて

 

  早くも1年半、1年半もの間

 

  たぶん皆さん、何らかのストレスを感じながら

 

  暮らして来られたと思います

 

  よほど意識して、自分の体や心と対話しながら

 

  日々、浄化したり、心を解放したりしないと

 

  知らず知らずのうちにストレスフルに・・・

 

  このストレス、実は免疫力と大いに関係があります

 

  モチロン食生活もとっても大切ですが

 

  食生活だけ意識していても

 

  健全な免疫力はキープ出来ないようです

 

  食生活と自律神経のバランス

 

  そして自律神経の中でも

 

  交感神経、副交感神経のバランス

 

  やはり調和、バランス・・・

 

  この辺りを意識して

 

  中庸(ニュートラル)、センタリング

 

  真ん中に自分を位置することが

 

  免疫系統がご機嫌サンで働ける環境です

 

  今こそ、今だからこそ、

 

  免疫力!!!

 

  もう一度、ご自身の生活を見直して見て下さいね

 

  ちなみに食生活では、

 

  玄米(分搗き米)、梅干し、天然塩、

 

  本物の味噌、醤油、みりん、

 

  発酵食品、根菜類などを意識して

 

  バランス良く摂ることは大事なようですね!!!

 

  でも、あまり堅く考えすぎないことも肝要

 

  真面目に過ぎると交感神経優位になり

 

  自律神経のバランスを崩す原因にもなります

 

  知ってるようで知らない免疫の話

 

  たくさん本も出版されています

 

  初心者向けの1冊を手元に置いておくのも

 

  良いと思いますよ~~~

 

  阿保徹さんの本は分りやすい物も多いので

 

  オススメですよ(^^ゞ  

 

   (この時期オススメの食べ物)

 

  お蕎麦!!!

 

  特にザルや盛りなどのつけ蕎麦が

 

  美味しい季節です

 

  温かいお蕎麦も美味しいですが・・・

 

  私はやはり、キュッと締った

 

  冷たい蕎麦を、ツルッとのどごし良く

 

  食するのが好きでして(^^

 

  関東に住んでいる頃は

 

  わざわざ、高速道路を使って

 

  お目当てのお店まで

 

食べに行っていたほどでした()

 

  お蕎麦、皆さんご存じのように

 

  血流を良くしたり

 

  血管に良い食べ物として知られています

 

  また体のむくみやウツなどにも!?

 

  そして、タンパク質も豊富で

 

  ビタミンB2 も・・・

 

  などなど良いことずくめ()

 

  でも冷え性の方はネギやワサビなどの

 

  薬味をしっかり効かせて

 

  冷えに気をつけて食べて下さいね~~~

 

  これからの蒸し暑い季節には

 

  蕎麦、そば、ソバ☆☆☆

 

  オススメですよ~~~

 

   (竹炭大使の“オマケ”)

 

  免疫力を高める方法は沢山ありますが、

 

  私の師匠 新野惠さん曰く

 

  腸をリセットすれば全て解決☆☆☆

 

  が口癖です()

 

  竹炭パウダーをティースプーンに半分ほど

 

  お水や白湯と一緒に飲むと

 

  腸の老廃物がデトックスされて

 

  本来の働きを取り戻すという理論

 

  この腸リセットと食生活、

 

  そして、自立神経のバランスで

 

  知らず知らずのうちに

 

免疫力アップしてるみたいに感じます(^^

 

あとは、夜、ぬるめのお風呂に竹酢を入れて

 

リラックス☆☆☆

 

ほどよく体の熱がひいたら

 

 

夜更かしせずに、おやすみなさいzzzzzz

この時期、意識することは???

6月5日(土)は二十四節気の芒種でした

  芒種とは、麦の刈り入れ、稲の植え付け

  などに適した時期と言われていましたが

  最近では、田植えはゴールデンウィーク頃に

  されることが多いですが・・・

  まあ、この時期から本格的に夏に向けての

  第一歩とも言えますね~~~

  さて、この時期の意識の持ち方としては

  自由奔放、楽観的、周りの空気を読みすぎない

  という事が肝要だそうです

  思うままに自分の独自性を出すのが吉☆☆☆

  また、自分の思いや情報などを伝達する

  伝えると、人の心を打つことにも

  なるようですよ!!!

  特に自分は几帳面、神経質だなぁ~と

  思っている方はチョット気分を変えて

  軽~く、マイペースで過ごしてみて下さいね(^^ゞ

  (この時期オススメの食べ物)

  ズバリ!!!

  パイナップルです☆☆☆

  食物繊維も豊富で便秘予防

  カルシウム、カリウムがむくみの予防

  ビタミンB1、B2、Cなどのミネラルも豊富

  クエン酸で夏バテ予防などなど

  栄養豊富で低カロリー!!!

  よく、南国のフルーツは体を冷やすから要注意とも

  言われますが・・・

  今の日本、特にこの時期は既に連日夏日だったりします

  なので、特に冷え性という方では無ければ

  神経質にならなくても大丈夫だと思います

  また、今年はたまたまですが・・・

  台湾から完熟パイナップルが沢山日本に

  やって来てます(^^ゞ

  先日、私も入手しましたが

  本当に美味しかったですよ~~~

  さあ、パイナップルは美味しいよ(^^ゞ

適度に運動しましょう!!!

  こんにちは!

  竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

  あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

  適度な運動が健康に良い!!!

 

  ということは皆さんご存じだと思いますが

 

  そうは言っても習慣にするのは・・・

 

  ですよね~~~

 

  私も昨年までは、なかなかだったのですが、

 

  約1年前から、朝ヨガを習慣にしています

 

  ヨガって難しそう・・・と思っていましたが

 

  今は、YouTubeで動画も沢山ありますし

 

  初心者でも出来る10~15分程度の

 

  お手軽なヨガもあるので

 

  ヨガマットを購入してトライしてみました(^^

 

  やはり朝から身体を緩やかに動かすと

 

  気分もスッキリして、ご機嫌なスタートが出来ます

 

  実はこの時期に意識的に身体を動かすと

 

  熱さが内にこもらず、汗をかくことにより

 

  体内の熱が上手に発散されるそうです

 

  また、次のようなメリットがあるとのこと

 

  ぜひ、お散歩やストレッチでも良いので

 

  皆さんも意識して身体を動かしてみてくださいね~~~

 

  《メリットは!?》

 

    食欲が増進して、お通じも良くなる

 

    新陳代謝が高まる

 

    血液循環が良くなる

 

    身体の動作が滑らかになる

 

 

  (この時期オススメの食べ物)

 

  この時期は、やっぱり!?

 

  そら豆ですよね~~~

 

  旬がとっても短いので

 

  1年の中で、まさに今です()

 

  私は、なんと言っても塩ゆで

 

  これが、子どもの頃からの大好物☆☆☆

 

  いまは、お酒(日本酒)のアテにピッタリ!!!

 

  このそら豆、美味しいだけでは無く

 

  植物性タンパク質もたっぷり

 

  そして、カリウム、マグネシウムなどのミネラル分

 

  ビタミンB1B2、Cも含まれていて

 

  疲労回復、風邪の予防、美肌効果も!!!

 

  美味しくて、身体にも良い

 

  この時期ならではの、食材

 

  そら豆を召し上がって下さいね~~~

 

  いつ食べるの???

 

 

  今でしょ!!!()

血管年齢は大事!!!

  一般的に老化の指標として

 

  「骨年齢」「血管年齢」「腸年齢」

 

  と言われたりしますが・・・

 

  この時期の養生と密接に関わってくるのが

 

  東洋医学的には「血管年齢」だそうです

 

  血液の質を高め、

 

  血管壁や血管の管そのものを丈夫にするのが

 

  肝要らしいですよ

 

  普段、嗜好品として口にする

 

  カフェインやアルコールの摂取にも要注意

 

  そして、バランスの良い食事

 

  糖分の取り過ぎなどなど

 

  一朝一夕での改善は難しいですが

 

  特にこの時期に一度見直してみるのも

 

  オススメです

 

  血管の管の老化が進むと

 

  身体の色々な箇所に

 

  不調が出やすくなります

 

  健康な血管を維持して

 

  ご機嫌に過ごしましょう!!!

 

  (この時期オススメの食べ物)

 

  今日、淡路島に行ったから

 

  と言うわけではありませんが・・・

 

  血管、血液と言えば

 

  皆さん、お馴染みの便利な食材

 

  そう、タマネギです☆☆☆

 

  血液の巡りを良くする効果が

 

  あると言われているので

 

  肩こり、首こりはモチロン

 

  ストレス軽減やうつ病、不眠症、心臓病にも!?

 

  様々な面で東洋的にも西洋的にも

 

  万能選手として知られています

 

  生でサラダも美味しいですが

 

  熱を加えると甘みも増し

 

  本当に美味しくなりますよね~~~

 

  それこそ、煮てよし、焼いてよし、揚げてよし

 

  みなさん、この時期は

 

  タマネギを沢山、美味しく食べましょう!!!

 

 

  今年は我が家の畑でも沢山、出来ましたよ~~  

梅雨時の体調管理は!?

  まさか、まさか!?の梅雨入り宣言が

 

  近畿地方でも昨日ありました!!!

 

  まだ、5月中旬

 

  例年であれば、気持ちの良いお天気が続き

 

  1年の中でもとても快適な時期のはずですが・・・

 

  今年は約3週間も早く、最速で梅雨入り

 

  綾部の我が家でも昨日から扇風機が登場

 

  ムシムシ、ジメジメで今日も湿気が凄いです

 

  こうなると、頭痛、肩こり、めまいや体のダルさ

 

  不調が出やすくなりますね~~~

 

  体に熱が籠もってしまったり、

 

  水ハケが悪くなり浮腫んだり

 

  来月になったら、この話題をと

 

  思っていましたが、前倒しで今日

 

  お伝えすることにします

 

・なるべく太陽の光を浴びる

 

梅雨時になると晴れの日が少なくなり

 

日照不足になりがちです

 

そこで、曇りの日でも朝起きたら

 

カーテンを全開にし少しでも明るくする

 

室内は照明をつけて意識的に明るくしましょう

 

体が朝を感じることが出来るよう

 

メリハリが大事ですよ!!!

 

  ・服装で調節を心がけて

 

    ジメジメしていると、何か体が重くなりやすい

 

    ということで、首回りに余裕がある服装

 

    通気性の良い素材を意識するだけでも

 

    風を感じて気分も軽くなります

 

   また、外出時には特に女性は

 

   上に1枚羽織るものがあると良いですね

 

   電車やバスは、急に冷房全開になる事が

 

   この時期の冷えは要注意!!!

 

  ・シャワーよりお風呂

 

   ついついシャワーで・・・

 

   その気持ち良く分かりますが

 

   湿気が多いと上手に汗がかけなくなります

 

   熱や老廃物が内にこもってしまい

 

   代謝が悪くなりがちになります

 

   モチロン、ぬるめのお湯でOK!!!

 

   しっかり、汗をかきましょう

 

   ここで1点ご注意☆☆☆

 

   体の熱がしっかり冷めてから

 

   休むようにして下さいね~~~

 

   体がほてったまま、布団に入ると

 

   スムーズな眠りにつくことが出来なくなります

 

   適度なクールダウンがオススメです(^^

 

   ということで、基本的な事ばかりですが

 

   この梅雨入りのタイミングで上手に

 

   ギアを入れ替えないと

 

   暑い夏に上手に対応出来なくなります

 

   まだまだ猛暑日には時間があると思いますが

 

   熱中症にも十分気をつけて

 

 

   お過ごし下さいね~~~(^^

黄砂アレルギーの対処法!!!

  花粉のピークはとっくに過ぎたのに

 

  アレルギー症状が最近酷くなったと

 

  感じる方いらっしゃいませんか???

 

  それ、実は“黄砂アレルギー”かもしれませんよ・・・

 

  特に、昨日一昨日は関西各地

 

  かなり、黄砂が酷かったようです

 

  ここ綾部でも昨日は朝から

 

  天気が良いのに、真っ白け~~~

 

  車のボディやフロントガラスも

 

  あれれ・・・という状況

 

  黄砂には、純粋に砂漠の砂だけで無く

 

  ゴミ、ほこり、ダニそしてPM2.5などなど

 

  一緒に飛んできてます

 

  そういったモノに過敏に反応すると

 

  くしゃみ、鼻水、鼻づまり、咳、偏頭痛

 

  などの症状が出てくるようになるかも

 

  じゃあ、どうすれば・・・

 

  モチロン、普段から腸内環境を整え

 

  自然治癒力、自己治癒力を高めるのは

 

  大切ですが、でもでも急には

 

  出来ませんよね~~~

 

  そこで、あくまで対処法、予防法ですが

 

  竹炭製品を上手に使った

 

  黄砂アレルギー対策をお伝えします

 

  (自家製蒸留竹精)

  この竹精を3倍程度に希釈したものを

  ・外出前に顔にシュッシュッと吹きかける

  ・マスクの表裏に吹きかける

  ・喉にシュッとスプレーする

  ・水に数滴垂らしてうがいをする

 

  (竹炭パウダー)

  ・帰宅時にティースプーン1杯程度を

   水又は白湯と一緒に飲む(腸内浄化)

  

  (竹・竹酢)

  ・入浴時にキャップに2杯程度入れる

  ・洗面器にお湯を張りキャップ1杯入れ

   上がり湯代わりに頭からザブ~ンとかぶる

 

  以上はあくまでも、黄砂への対処法ですが

 

  花粉症と同様で、症状が改善または

 

  予防できたという方がいらっしゃいます

 

  興味があれば、是非やってみて下さいね~~~

 

  このブログをお読み下さっている方は

 

  よく、ご存じだと思いますが、念のため

 

  竹精や竹炭パウダーはお薬ではありません

 

  ご使用の際は、ご自身の判断で

 

  お願いします!!!

 

 

今日は立夏です!!!

  5月5日は二十四節気の立夏です

 

  そう、早くも暦の上では夏に入ります

 

  正直、まだまだ春の気分ですが・・・

 

  紫外線は夏本番と同レベル!!!

 

  どうぞ、どうぞご注意下さい

 

  でも、この時期には太陽の光をしっかり浴びるのも

 

  カラダにとっては大切なこと

 

  対策をした上で、お日様と仲良くして下さいね(^^

 

  また、この時期は冬や春に準備していたことを

 

  行動に移すのも良いタイミング

 

  心も体も動きやすくなりますので

 

  自分の好きなことにチャレンジしてくださいね~~~

 

  (オススメの食べ物)

 

  今回は健康に・・・という訳ではありませんが

 

  5月5日、立夏の頃と言えば

 

  ずばり!!!柏餅

 

  子供の頃、大好物でした(^^

 

  何故、こどもの日に柏餅???

 

  と思い調べたところ・・・

 

  柏は古来より神聖な木として扱われており、

 

新芽が出ると古い葉が落ちることから

 

新芽を子ども、古い葉を親に見立て

 

「家計が絶えない」さらには

 

「子孫繁栄」と結びつけたと言われているようです 

 

  (竹炭大使のオマケ)

 

   紫外線対策には日焼け止めや乳液などを

 

   体質に合わせて上手に使用するのが

 

   オススメですが・・・

 

   日焼けしてしまったお肌には

 

   5~10倍程度に希釈した竹精を

 

   つけてあげると、日焼けが落ち着きます

 

   応用編でヤケドの場合にも

 

   実はオススメですよ~~~(^^

      

  《参考文献》

 

 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

主人が素直になりました(笑)

  こんにちは!竹炭大使です(^^

 

  今日のタイトルは、我が家の事ではありません()

 

  昨日、三代目伝徳の竹炭ファン歴10年のお客様から

 

  ご注文のお電話があったのですが、

 

  主人が結界マットで寝ると腰の痛みが楽になる!

 

  と言って、元気に仕事に行きました~!!!

 

  との嬉しいご報告でした☆☆☆

 

  実は、この10年間、奥様は竹炭の大ファンで

 

  沢山のお知り合いの方々にもオススメ下さっていたのですが

 

  ご主人だけは、“ふ~~~~~~ん”との反応

 

  半ば諦めていたそうです・・・

 

  それが1ヶ月位前から、パウダーを飲むと便秘が改善する

 

  と言って、毎朝、竹炭パウダーを飲むようになり

 

  最近では、結界マットの上で寝るようになり

 

  朝は、疲れも残っていない!と

 

  奥様に言葉に出して言うようになったそうです!!!

 

  一番共感して欲しい人に分かって貰えた喜び

 

  しっかり伝わってきました(^^

 

  嬉しいご連絡が届きました!!!

 

 

  というお話でした~~~  

 

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※三代目伝徳の竹炭製品をご使用になれたご感想などを

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 #三代目伝徳 をつけて投稿して頂くと、

竹炭大使が見つけ次第、大喜びします(^^ゞ

 


☆竹炭大使がお答えします☆

私、竹炭大使が皆さんのご質問、御相談にお答えします。

ネットや体験談ではご紹介出来ない事例なども沢山あります。

お気軽にどうぞ~~~

ご質問、ご相談が立て込んでいる場合は、少しお時間を頂きます。

何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

 

 

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夏の冷え性にご用心!!!

  夏になると手足や腹部に冷えを感じる方は

 

  この時期に養生するのが肝要だそうです

 

  春は夏に向けて陽の気を上げていく時期

 

  でも、この時期、空気が乾燥しますし

 

  気温も徐々に上がってくるので

 

  ついつい冷たいモノ

 

  体を冷やすモノを摂りたくなります

 

  でも、これを続けると

 

  十分に体が温まらずに

 

  夏場はパワー不足になってしまいます

 

  特に多くの日本人女性は陰の体質を持つので

 

  冷えの傾向が強く出てしまうそうです

 

  この時期に太陽の光を十分浴びて

 

  ノンビリする時間を作るのがオススメ

 

  冷え対策は今がオススメというお話でした(^^

 

  (竹炭大使のおまけ)  

 

  女性の方の冷えにオススメの竹炭製品は、

 

  やはり、不思議な竹炭カイロ

 

  “かぐやホッと”です

 

  特に腹部の冷えには本当に効果的です

 

  寝る時だけでなく、日中でも

 

  つけている方は沢山いらっしゃいます

 

  腹部の冷えが改善されると

 

  自然と手足の冷えも良くなるようで

 

  根本的な体質改善につながります

 

  また、入浴時の竹酢もオススメ

 

  お風呂でじんわり汗をかいて

 

  代謝が良くなります!!!

 

      

  《参考文献》

 

 『東洋医学式 カラダとココロの整え方』鈴木 知世 著

次の火入れの準備中!!!

最近、安定した天気が続いているので

 

  工房での屋外作業もはかどります

 

  明日は満月ですが、火入れはスキップ

 

  現在は、5月の新月に向けて

 

  材料や燃料の準備作業中です

 

  家族4人の手作業ですから

 

  天気と相談しながら

 

  出来るときに出来る作業を・・・

 

  無理をせずに丁寧に丁寧に

 

  竹炭焼きを続けるのは

 

  なんと言っても健康一番☆☆☆

 

  三代目伝徳の時間軸は

 

 

  世間よりちょっとだけ!?ゆっくりです(^^

 

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胃腸を労って!!!

  暦では立夏前の春の土用に入りました

 

  この時期は梅雨時ほどではありませんが、

 

  実は食中毒も起こりやすいようです

 

  また、胃腸の抵抗力も落ちるので

 

  疲れやすくなったり、ダルさも出やすい

 

  タイミングになるそうです

 

  そして、気温も上がってくるので

 

  ついつい冷たい飲み物を飲みたくなりますが、

 

  過剰に冷たいモノを体内に採り入れると

 

  水毒と言ってむくみやダルさの原因にも

 

  なります。ご用心ご用心

 

  意識的に胃腸を休めることが

 

  大事です!!!

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  この時期は、やはりヨモギでしょう!!!

 

  今の時期が、柔らかくて香りも良く

 

  オススメの山菜です

 

  天ぷらや、ヨモギ茶、よもぎ餅などなど

 

  ヨモギの葉を乾燥させ

 

  熱湯を注ぐとあっという間に

 

  ヨモギ茶が出来ますよ~~~

 

  利尿効果もありますので

 

  体内の水はけにも◎

 

  先日は我が家で、よもぎ入りのチヂミを

 

  食べましたが、美味美味

 

  比較的、身近に手に入る野草です

 

  皆さんも、この時期にヨモギを是非是非!!!

 

  

  (竹炭大使のおまけ)  

 

  胃腸を整えるには、やはり!!!

 

  竹炭パウダーですね~~~

 

  11回の竹炭パウダー生活で

 

  胃腸もスッキリです(^^

 

  目安は、ティースプーン半分ほどを

 

  コップ1杯の水または白湯でどうぞ

 

  利尿効果を上げるには、自家製蒸留竹精を

 

  コップ1杯の水に数滴垂らして飲むと

 

  スッキリしますよ~~~

 

    

  《参考文献》

 

 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

今月の弘法市は中止です!!!

  久しぶりに開催された3月は

 

  大雨のためキャンセルしたので

 

  今月こそはと思っていた東寺弘法市

 

  今日、主催者サンから中止の連絡が

 

  ありました・・・

 

  多少状況が変わってきたと感じていましたが

 

  今月はギリギリ開催出来ると思っていたので

 

  正直、残念ですね~~~

 

  3日前の決定、たぶん急転直下

 

  中止となったのでしょう

 

  来月は、弘法さんに出店出来るよう

 

  祈ってます!!!

 

  ※425()に開催が予定されていた

 

   地元綾部の手作り市は、

 

 

   627()に延期が決まりました

 

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その鼻の症状、風邪が原因かも?

  世間的には花粉症も一段落

 

  という話も聞きますが・・・

 

  黄砂に強く反応する私は

 

  先週後半、強烈な鼻づまりに

 

  悩まされまして(泣)

 

  約10年ぶりに耳鼻科を受診しました

 

  そこで、久しぶりに会った先生から

 

  思いがけない診断を下されました

 

  “あ~、風邪だね!!!”

 

  “えっ、風邪ですか!?”

 

  思わず聞き返してしまいました()

 

  もともと、鼻炎持ちの人は

 

  この時期の温度変化などで

 

  風邪をひきやすくなるそうです

 

  いわゆる、鼻カゼですね!!!

 

  東洋医学では風邪(ふうじゃ)とも

 

  言いますが、風邪をひくと

 

  体内で滞りを起こしていたモノを

 

  通過させ、体外に放出する効用もあるそうです

 

  そんな、風邪をひいた状態に

 

  黄砂などの異物が侵入してきて

 

  過剰反応しているのが

 

  今の状況のようです

 

  普段、薬はまったく飲みませんが

 

  今回は、西洋医学の力も

 

  上手に使わせて頂きました(^^

 

  鼻の不調の原因がカゼと分かれば

 

  対応は出来ます

 

  上手に身体と心を休ませ

 

  冷えに十分気をつける

 

  まさか、まさかの春の風邪でしたが

 

  私にとっては良い学びとなりました

 

  今、鼻の不調を感じている方は

 

  風邪かも!?と思って

 

  対処するのも良いかもしれません☆☆☆  

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  鼻の不調、特に透明な鼻水が出る

 

  と言う方の場合、

 

腸の冷えが原因かもしれません

 

  そんな方にオススメなのが

 

  葛湯(くずゆ)です

 

  小さめの鍋に水を入れ

 

  そこに葛粉を入れます

 

  できれば、葛100%の本葛が

 

  良いですが、市販の葛粉でもOKです

 

  火に掛ける前に葛粉をよく溶かします

 

  溶けていないとダマになります

 

  火に掛けて、ひたすらかき混ぜ続けます

 

  暫くすると、乳白色が透明になります

 

  ほぼ透明になったらOKです

 

  そこに、おろし生姜、ハチミツを

 

  混ぜてできあがり!!!

 

  リンゴの季節には生姜の代わりに

 

すりおろしたリンゴを入れても

 

とっても美味しいですよ~~~

 

身体の芯から温まります(^^ゞ  

 

  (竹炭大使のおまけ)  

 

  鼻炎が重傷の場合は

 

  あまり、オススメできませんが・・・

 

  初期症状であれば

 

  3~5倍程度に希釈した

 

  自家製蒸留竹精を鼻にスプレーを

 

  すると鼻の通りが良くなります☆☆☆

 

    

  《参考文献》

 『東洋医学式 カラダとココロの整え方』鈴木知世 著

 

 

 『風邪の効用』 野口晴哉 著

結界マットがブームです!?

  2月末から3月にかけて

 

  次々と皆さんから結界マットの

 

  ご注文があります!!!

 

  こんなに集中してご注文が入るのは

 

  正直珍しいのですが(^^

 

  そして、お使いになった皆さんから

 

  すぐに、感想が寄せられています

 

  “昨日までの私とは別人!?”

 

  “夜寝るのが楽しみになった”

 

  “朝、爽やかな感じがする”

 

  “娘の不調が改善してきてる”

 

  そして、皆さん口々に

 

  不思議、不思議を連呼されます()

 

  竹炭のシートが入っているだけの!?

 

  マットに寝るだけですからね・・・

 

  今年の春は皆さん何か感じてるのでしょうか???

 

 

  私、竹炭大使も今年のこの現象、不思議がってます()  

 

 

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何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

 

 

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昨日は二十四節気の清明でした!

  昨日は二十四節気の清明

 

  明るい春の日を受けて

 

  草木が芽吹き始める頃

 

  ですが・・・

 

  今年は、季節が前倒しでしたね(^^

 

  この“清明”

 

  春分の後ということもあり

 

  二十四節気の中でも

 

  ちょっと控えめですね()

 

  立春、春分、夏至、秋分、冬至・・・

 

  などは比較的目立ちますが

 

  でも、この清明という時期

 

  心も自然とワクワクして

 

  美しい響きですよね

 

  これを機に皆さん、清明の時期も

 

  ぜひ、意識してみて下さいね!!!

 

  この時期の体調管理としては

 

  胃腸トラブルに要注意です

 

  新年度や新学期などなど

 

  新しい環境に身を置く方も多いということで

 

  比較的ストレスを感じやすくなります

 

  ストレスと言えば、やはり胃腸ですね

 

  腸を丈夫にするには発酵食品がオススメ

 

  味噌や醤油、納豆、漬物などなど

 

  日本の伝統的な発酵食品が

 

  腸が長い我々日本人には合っているようです

 

  ただ、昨日今日、いきなり発酵食品を摂ればOK

 

  ではないのいは、ご承知の通り

 

  日頃から腸を丈夫にする習慣を

 

  続けていきたいですよね(^^

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  春には鶏肉がオススメのようです

 

  他の肉類に比べ胃腸にも負担を掛けず

 

  コラーゲンもあるので美肌にも☆☆☆

 

  また、滋養強壮や体力強化にも有効

 

  鶏肉の料理方法は沢山バリエーションもありますし

 

  お好みの方法でぜひ、この時期積極的に取り入れてみて

 

  くださいね!!!

 

  ちなみに私は一年中、鶏と魚が大好きですよ(^^

 

  (竹炭大使のおまけ)  

 

  ストレスから来る胃腸の不調には

 

  やはり、竹炭パウダーがオススメです

 

  もちろん、食生活や規則正しい生活

 

  お風呂でリラックス、質の良い睡眠・・・

 

  などなどでストレスの軽減も大切ですが

 

  ちょっと胃腸が・・・

 

  と思ったら、胃腸薬より

 

  竹炭パウダーを飲んでみて下さい!!!

 

  ティースプーン半分程度をコップ1杯の

 

  お水と一緒に飲むと、

 

  胃腸が整いやすくなるようです

 

  この時期はお水ではなく白湯もイイですね!!!

 

  モチロン、薬ではありませんし

 

  個人差もありますが、

 

  試してみる価値はありますよ~~~

 

  

 

  《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

新月の火入れは来週です!!!

  3月はイベント出店などの関係で

 

  火入れ作業が出来なかったので

 

  ちょっと久しぶりの火入れになります

 

  前回2月末の時と比べ外気温も

 

  随分、違いますので

 

  寒さ対策は楽になります!!!

 

  また、新月の火入れのお楽しみは

 

  夜空の星を眺めること☆☆☆

 

  綾部は市街地でもかなり星空を

 

  楽しめますが・・・

 

  工房のある上林地域では

 

  本当にキレイに見えます

 

  4月12日の晩のお天気はどうでしょうね???

 

  夜の窯の番は眠気との闘いですが()

 

  星を眺めるという楽しみもあり

 

 

  炎と竹との対話も興味深い時間です!!!

 

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”かぐやホッと”でアチコチの痛みが!?

皆さん、こんにちは!

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

今日は不思議な竹炭カイロ

”かぐやホッと”で痛みが解消!!!

というお話です☆☆☆

 

先日、購入下さった女性は、

慢性的な腰の痛みがあったそうですが・・・

 

”かぐやホッと”をして数日過ごしたところ、

嘘みたいに痛みが消えたそうです☆☆☆

 

 

で、その話はお友達にしたら

実は、私、今腰の具合が良くないの・・・

とのお返事

 

これは!!!と思い

その場で、自分の”かぐやホッと”を

プレゼントされたそうです☆☆☆

凄いですよね~~~

 

で、自分用が無くなってしまったので

またまた、ご注文頂きました(^^ゞ

 

実は竹炭工房三代目伝徳のお客様には

よくあるお話です!!!

 

三代目伝徳の竹炭を自分で使用するだけでなく

お知り合いやご友人にプレゼントする方

とても多いんです(^^ゞ

 

有り難い事です☆☆☆

これ以上の宣伝部長はありません!!!

 

また、世の中に優しさと思いやりが

確実に増えました

 

そして、確実に笑顔の花も咲きました☆☆☆

 

嬉しい嬉しい、お話でした!!!

 

で、何故、”かぐやホッと”をあてると

痛みが軽減するのか???

 

もちろん遠赤効果で患部を温めるという事は

想像できますが・・・

理論的に説明するのは???

私でも、難しいです(笑)

 

私の師匠曰く、

 

”かぐやホッと”だけに

ホッとするんじゃよ(^^ゞ

 

これが正解かもしれません☆☆☆

 

 

不思議な不思議な竹炭カイロ

 

”かぐやホッと”のお話でした~~~

 

モチロン、じんわり温まるので

カイロとしてもオススメですよ(^^ゞ

 

かぐやホッとの詳しい商品説明は、

 

コチラから

 

 ※以上は商品をご使用になったお客様から寄せられた使用方法の一例をご紹介したものです。

 特定の商品の効果・効能をうたったものではありません。何卒ご了承下さい。

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結界マットでグッスリをサポート!!!

こんばんは!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

昨日今日と綾部の空は真っ白け

数年ぶりの酷い黄砂襲来です・・・

ホントは良いお天気のはずなんですけど(笑)

 

さてさて、今日は三代目伝徳の竹炭製品の中でも

最近、大人気 赤丸急上昇中!?の

結界マットの秘密について

私、竹炭大使がその秘密を

分かりやすく、皆さんに解説します!!!

 

そもそも、竹炭結界とは???

 

私たちの竹炭の師匠

株式会社サクセス・アイの新野惠さんが提唱している

とてもユニークな理論なのですが・・・

 

身近な結界の例としては

地鎮祭の時に4隅に青竹を立て

しめ縄を張って

その場を浄化することは

良く知られていますよね!!!

 

その理論を応用して

4隅に竹炭を置くことで

囲まれた場を浄化し

イヤシロチ化するのが

竹炭結界です☆☆☆

 

土地や建物はモチロン

お部屋やベッド、お布団など

ありとあらゆる場所に応用出来ます

そして、人そのものにも!?

 

この竹炭結界を利用した

製品の中でも

特にオススメなのが

結界マットです!!!

 

 

なぜなら、睡眠時は

自意識も薄れ、

もっとも素直な状態になりますので

身体や心も本来姓を取り戻しやすくなります

 

その時に結界マットの上で

リラックスして眠れば

質の良い眠りはモチロンのこと

身体の不調なども

自己治癒力が自然と高まり

朝目覚めたときには

昨日までの私とは別人!?

と思えるほど

スッキリされる方も

いらっしゃいます☆☆☆

 

最近、お寄せ頂いている

お客様からのご感想を

せっかくなので

皆さんにも

シェアさせて頂きますね(^^ゞ

 

①アプリと連動して健康管理できる

 リストバンドをして結界マットで

 休んだところ、データ的に

 明らかに睡眠の質が改善していた!!!

 

②夜間に4~5回はトイレに起きていたが

 結界マットで眠るようになったら2回で

 大丈夫になった!!!

 また、一度目が覚めてもすぐに眠れる

 朝起きるとスッキリしていて

 手足がポカポカ温かい

 

③なかなか不調が改善しなかったが

 結界マットで眠るようになったら

 朝の目覚めが明らかに違い

 以来、体調もドンドン良くなった

 

④結界マットの上に座ってみたところ

  膝の痛みがす~と消えていった

  夜寝る時、手足が冷たくて

  寝付きが悪かったのが

    部屋に暖房を入れなくても

  暖かくてすぐにグッスリ眠れる

  目覚めると、昨日の私とは別人みたい!?

  と感じる☆☆☆

 

⑤結界マットを敷いた布団で寝るようになったら

 夜寝るのが楽しみになった!!!

 とてもリラックス出来ます(^^ゞ

 

などなどなど・・・

 

ほんの一例ですが、皆さん素直になったみたいです(笑)

 

どうですか???

 

竹炭結界って面白いでしょう!!!

 

特別な事は何もありません

 

ただただ、素の自分と直に繋がるだけです

 

だから、素直なんですよね(^^ゞ

 

 

今日は、竹炭結界とその理論を応用した

結界マットについてのご紹介でした!!!

 

 

※以上は商品をご使用になったお客様から寄せられた使用方法の一例をご紹介したものです。

 特定の商品の効果・効能をうたったものではありません。何卒ご了承下さい。 

===================================

 

※三代目伝徳の竹炭製品をご使用になれたご感想などを

 twitter、Facebook、Instagramなどで是非アップして下さいね!!!

 #三代目伝徳 をつけて投稿して頂くと、

竹炭大使が見つけ次第、大喜びします(^^ゞ

 


☆竹炭大使がお答えします☆

私、竹炭大使が皆さんのご質問、御相談にお答えします。

ネットや体験談ではご紹介出来ない事例なども沢山あります。

お気軽にどうぞ~~~

ご質問、ご相談が立て込んでいる場合は、少しお時間を頂きます。

何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

 

=========================

 

黄砂の影響ありませんか???

  今日、3月29日の綾部は良いお天気なのに

 

  空が真っ白・・・

 

  特に西の空はいつもなら見える山々が

 

  まったく見えません・・・

 

  天気予報でも言われていましたが

 

  黄砂が大量に飛来しています

 

  今シーズンで一番ひどい状況です

 

  洗濯物や車もすぐに茶色くなってしまうレベル

 

  この黄砂、私たちの身体にも様々な影響を

 

  及ぼしています

 

  実は、私もここ10年くらい前から

 

  黄砂の飛来と時期を同じくして

 

  くしゃみ、鼻水、鼻づまりが

 

  ひどくなり、今も口呼吸状態です・・・

 

  最初は花粉症???

 

  とも思いましたが、ちょっと時期が違うし

 

  変だなぁ~~~と思い

 

  耳鼻科でチェックしてもらったところ

 

  杉にもヒノキにも反応ほぼナシ

 

  先生も黄砂かな???

 

  と言ってました

 

  その後、竹炭を通じて知り合った治療家さんや

 

  漢方の専門家の方からも

 

  異口同音、黄砂だね!!!

 

  と言われてきました

 

  今のところ、確実な対処方法はありませんが、

 

  竹炭パウダーを朝1回から朝晩2回に増やし

 

  3倍程度に希釈した竹精を10cc程度飲んだり

 

  浄化作用のある漢方薬を飲んだりで

 

  症状の悪化は抑えることが出来ているようです

 

  モチロン、外出前は竹精3倍希釈液を

 

  顔に吹きかけ、マスクの表裏にも竹精

 

  帰宅したらすぐ顔を洗い

 

  竹精を入れたお水でうがい

 

  いやぁ~~~この時期は大変です(^^

 

  日本海が近い、このエリアは

 

  4~5月にかけて黄砂が頻繁に

 

  やって来ます・・・

 

  もし、このメルマガの読者の中にも

 

  おかしいな???と思われたら

 

  黄砂の影響も疑ってみて下さいね!!!

 

  そうそう、私がお世話になっている

 

  漢方の専門家、神戸にある漢方薬店 翔貴さん

 

  遠方の場合は電話でもしっかり対応してくれます

 

  普段から体の不調が気になるけど・・・

 

  という方は、一度ご相談してみては???

 

  漢方薬店 翔貴さんのページは

 

  https://www.pandade.com/

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  この時期、春めいてきてウキウキしますが

 

  逆に、やる気が起きないという方も

 

  けっこういらっしゃるみたいですね・・・

 

  そういう方には酸味を持つ

 

  イチゴやレモンなどがオススメらしいです

 

  レモンのハチミツ漬け、レモネードなども

 

  良いかもしれませんね~~~

 

  ビタミンCもしっかり摂れて

 

  腸の活性化、デトックスなど浄化にも

 

  良さそうですね!!!

 

 

  《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

本日のらくさいマルシェ、ありがとうございます。

こんばんは!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今日は久しぶりのらくさいマルシェに出店でしたが、

お天気にも恵まれ、

久しぶりに、お馴染みの皆様とも会うことが出来て

とても幸せな1日になりました☆☆☆

 

本日ご縁頂いた皆様、本当にありがとうございます。

来月は、4月24日(土)に開催予定です!!!

 

また、会場で会えるのを楽しみにしています!!!

 

 

春分の時期の過ごし方

  今年は、320()が春分でした

 

  春分といえば、まさしく春が極まる時期

 

  花々も咲き始め

 

  三代目伝徳の工房近くでも

 

  ウグイスが鳴き始めました!!!

 

  何か、全てが前向きになりそうですが・・・

 

  実はこの時期は感情的には

 

  怒りのパワーが増すタイミングにもなるようです

 

  冬の間にため込んでいた物が

 

  一気に吹き出すイメージです

 

  これは心だけでなく身体も同じ

 

  春分は昼と夜の長さが同じになる

 

  バランスが重視される時期

 

  心と体のバランスも意識して

 

  どちらかに偏ったと気がついたら

 

  慌てずにセンタリングすることを

 

  心がけましょう!!!

 

  (この時期オススメの食べ物)

  

  怒りの感情が出てきたら

 

  慌てず落ち着いて、ちょっと甘い物を

 

  口にしてみましょう!!!

 

  普段から甘い物ガッツリの方には

 

  効果は微妙ですが()

 

  皆さんも経験があると思いますが

 

  甘い物を口に含むと

 

  何故か?リラックスできますよね!!!

 

  表情も和やかになりますし

 

  心もそして筋肉も実は緩むようです

 

  あまり砂糖ばかり食べるのも抵抗があると

 

  思います

 

  そんな時は、ハチミツや甘酒などで

 

  上手に甘みを感じてみましょう!!!

 

  脳は甘さに敏感ですから

 

  怒りを静めるのに

 

  即効性がありますよ~~~(^^

 

 

  《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

早起きしてますか?

  日中の気温も暖かくなり

 

  朝の冷え込みもマシになってきましたが

 

  皆さん、最近早起き出来てますか???

 

  この時期から徐々に早起きしていき

 

  カラダを目覚めさせると

 

  春本番に照準が合って

 

  よいスタートが切れると言われています

 

  私ごとですが・・・

 

  昨年から、イベント出店が無い場合は

 

  基本的に目覚ましを掛けていません

 

  そうすると、不思議不思議

 

  朝の目覚めが季節によって変化することに

 

  気づきます☆☆☆

 

  夏場は、5時30分前後

 

  秋は、6時~6時30分ころ

 

  冬は、7時前後

 

  そして、春になると6時ころ

 

  サラリーマン時代は気づくことが出来なかった

 

  体内時計の季節による周期

 

  そして、このリズムに上手に乗ると

 

  身体も快調に過ごせるようです

 

  皆さんもこの時期は意識的に

 

  早起き実践してみて下さいね(^^

 

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  春は苦みと言いますが

 

  以前、フキノトウをご紹介しましたが

 

  今回は、菜の花(なばな)です

 

  ほろ苦い味が特徴的ですが

 

  春らしい彩りも良い食材です

 

  お店に行くと春のパスタの定番ですよね!!!

 

  我が家では先日、菜の花のチラシ寿司を食しました(^^

 

  卵焼きの黄色と菜の花の緑

 

  春らしいコントラストで

 

  味はモチロンですが、

 

  目にも美味しい一品でした☆☆☆

 

  春は苦みで冬の間にたまった

 

 

  老廃物をデトックスしましょう!!!

気分がどよ~んとしてませんか?

  この季節の変わり目は

 

  自律神経が弱っている方は

 

  気分がスッキリしない

 

  ちょっとウツウツした状態に

 

  なりやすいようです

 

  そんな時は太陽の光を意識して

 

  浴びたり、

 

  お散歩やストレッチ、ヨガなどの

 

  軽い運動をしたり

 

  ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり

 

  早寝早起きを実践したり

 

  とにもかくにも

 

  ストレスを減らし

 

  自分が心地よいと思うことを

 

  自分の心と体が喜ぶことを

 

  すると良いらしいです

 

  人混みや電車の中で

 

  パニックになった場合は

 

  ゆっくり深呼吸

 

  特に息を吐くことに

 

  意識を向けるのが

 

  大事だそうです

 

  自然に触れる、

 

  青空を見上げるなどなど

 

  簡単な事で良いので

 

  自分がゴキゲンで

 

  いられるよう意識してみましょう☆☆☆  

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  身近な食材としてはネギ

 

  ウツっぽい症状の時に

 

  良いらしいです!!!

 

  また、ストレスの軽減や冷え性の改善

 

  解毒作用もあるので下痢にも・・・

 

  万能な食材なので

 

  鍋や味噌汁、焼いても美味しいですね!!!

 

  ちょっと意識してネギを

 

  食べてみましょう☆☆☆

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  気分がスッキリしない時は

 

  竹炭パウダーをティースプーンに半分程度

 

  朝一番に飲むと腸がスッキリして

 

  気分も心なしか晴れやかに

 

  なるようです!!!

 

  また、浴槽に竹酢をキャップ2杯程度

 

  入れて入浴すると

 

  カラダが温まるのと同時に

 

  竹酢の独特の香りが

 

  安息効果を生み出し

 

  ストレスの軽減や

 

  質の良い眠りに誘うようです

 

  ぜひ、お試しあれ☆☆☆

  

 

            
《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

めまい、ふらつき・・・

  この時期から春分にかけては

 

  東洋医学的に“肝”の気が

 

  盛んになる頃と言われています

 

  その一方で、まだまだ冷えもあるので

 

  肝の不調和が原因で

 

  目のかすみや、めまい、ふらつきなども

 

  おきやすくなるようです

 

  目の周りのマッサージや

 

  指先でタッピングするのも

 

  目の周りの神経を

 

  リラックスさせる効果があるようです

 

  それと“肝”は怒りの感情とも

 

  密接な関係が・・・

 

  イライラせずにリラックスを

 

  心がけましょう(^^

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  を労るのにオススメな食材は

  

  しじみ、あさりなどの貝類☆☆☆

 

  ひな祭りには蛤(はまぐり)の

 

  お吸い物ですが・・・

 

  なかなか蛤、手に入らないですよね()

 

  しじみ、あさりのお味噌汁や

 

  あさりの酒蒸し、パスタなども

 

  美味しく貝類を食べるなら

 

  オススメのメニューですね!!!

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  目の疲れに私がオススメするのが、

 

  蒸しタオルなどで目を温めること

 

  とっても気持ち良いし

 

  心もリラックスできます(^^

 

  特にオススメは!!!

 

  小豆を布の袋に入れたお手玉のような

 

物を作り

 

  それをレンジで20秒程度温めて

 

  目の上に載せると

 

  もう、天国です☆☆☆

 

  お休み前に是非、どうぞ~~~

  

            
《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

 

 

 『東洋医学でカラダとココロの考え方』鈴木知世 著

花粉症大丈夫???

  一昨日から季節を先取りしたような

 

  暖かな日が続いて気持ちよいですね!!!

 

  でも・・・花粉症の方にとっては

 

  要注意な時期です☆☆☆

 

  実は冬の間から滋養強壮を意識したり

 

質の良い睡眠を心がけたりと

 

免疫力を整える事が肝要です

 

でも、この時期になってツラい場合は

 

当たり前ですが・・・

 

マスクをキチンとして

 

帰宅したらほこりを払い

 

うがい、洗顔などなど

 

できる事は限られますが

 

しっかりすれば

 

症状の緩和に繋がるようです

 

今年は例年以上に

 

マスク率は高いですし

 

うがい、手洗いもしっかり

 

意識されてる事と思いますが・・・

 

食生活でも是非、下記のことは

 

お気をつけ下さいね!!!

 

避けるべき食品

 

・辛い物など刺激物

 

・アルコール

 

・揚げ物など油っこいもの

 

ご注意下さい☆☆☆

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  花粉症対策にオススメの食べ物は

 

  乳酸菌、食物繊維が豊富なもの

 

  青魚、ビタミンCなどなどなど

 

  色々言われていますが・・・

 

  要は、腸内環境を整え

 

  免疫が過剰に反応しないように

 

  バランスの良い食事

 

  これは、この時期に限った事では無く

 

  1年を通じての理想的な食生活ですね!!!

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  花粉症の時期になると

 

  何か良い物ないですか???

 

  と毎年のようにお問合せ頂きます

 

  私、竹炭大使がオススメするのは

 

  自家製蒸留竹精

 

  竹炭パウダー

 

  自家製蒸留竹精は3倍程度に希釈して

 

  外出前、帰宅後に顔にスプレー

 

  また、マスクの表裏にも

 

  シュッシュッとスプレーすると

 

  かなり花粉症の軽減に繋がるようです

 

  そして竹炭パウダー

 

  この時期は意識的に

 

  朝晩2回位飲むと

 

  腸内環境が整い

 

  免疫の過剰反応が治まるみたいです

 

  モチロン、個人差はありますが

 

  花粉症の対策にはオススメですよ(^^

 

  竹炭を使用した花粉症や鼻炎などの症状への

 

対策について詳しくお知りになりたい方は、

 

『竹炭のそこが知りたい~お鼻編~』

  https://www.takesumi-dentoku.com/%E7%AB%B9%E7%82%AD%E3%81%AE%E4%BD%BF%E3%81%84%E6%96%B9/

 

  をご参照下さい

            
《参考文献》
 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

 

 

 『東洋医学でカラダとココロの考え方』鈴木知世 著

竹炭の使い方~頻尿編~

こんにちは!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

最近、特に竹炭の具体的なご使用方法についてのお問い合わせがたくさん寄せられていますので

今まで外部のブログ(アメブロ)では公表していなかった、健康関連についても三代目伝徳ファンの

皆様に特別にシリーズでお伝えしていこうと思っています。

どうぞ、お楽しみに☆☆☆

 

今回は、特に中高年の皆様からご相談が多く寄せられている、夜のトイレについてです。

新聞広告やテレビCMでも頻繁に見かけるテーマですが、三代目伝徳のお客様からは、

本当に沢山のお礼のメッセージやお喜びの声を頂戴しています。

どうぞ、参考になさって下さいね!!!

 

 

『結界マット』

  竹炭結界の理論を元に作られた布団用のマットです。

  この結界マットで眠るだけで、調和のエネルギーに包まれリラックスする事が出来ます。

  夜中に4~5回はトイレに起きてしまいグッスリ眠ることが出来なかった方が、2回で済むようになり、

  朝の目覚めも良くなったそうです。

『かぐやホッと』

  寝る際に”かぐやホッと”をお腹と腰に当ててください。

  冷え予防だけで無く、腎臓の機能が改善するのか、夜の頻尿対策に効果があるようです。

 

 

※以上は竹炭関連商品をお使いになられたお客様からの声です

  特定の商品の効果・効能をうたったものではありません。

 

《お願い》 

竹炭、竹酢とも天然物ですから、口にしたり、肌につけても何の害もありませんが、食物でも薬でもありません。

皆様の正しいご理解と使い方の工夫を期待しております。

イライラしてませんか???

  昨日一昨日は、まるで春のような気候

 

  立春から早10日も過ぎると

 

  少しづつ春の足音が近づいてきますね!!!

 

  さて、この春という季節は

 

  内臓的には肝臓と密接な関係があると

 

  言われています

 

  肝臓は、体内の血液量を調整したり

 

  排毒(デトックス)の働きをして

 

  新陳代謝を促進しています

 

  この肝臓、東洋医学では“肝”

 

  怒りの感情とも深い繋がりが

 

  あるようです

 

  最近、イライラしやすいなぁ~

 

  と思ったら、肝臓の不調が原因かも!?

 

  前回もお伝えした日光浴や体のストレッチが

 

  オススメです!!!

 

  体からのメッセージをきちんと受け止め

 

  修正していきましょう☆☆☆

 

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  肝臓にオススメの食べ物は

 

  高タンパクなモノ

 

  動物性、植物性どちらでもOK!

 

  カキや魚介類はコレステロールを下げる効果も

 

  また、レンコン、アーモンドなども◎

 

  高タンパクではないですが・・・

 

  この時期オススメは???

 

  フキノトウ☆☆☆

 

  京都綾部の里山

 

  工房のある上林地域でも

 

  出始めましたよ

 

  “春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は油と合点して食え”

 

  明治の食用の祖、石塚左玄の言葉です

 

  この時期の苦味の代表格ですね~~~

 

  苦味はズバリ、デトックスに最適!!!

 

  フキ味噌、天ぷらもいいですが

 

  簡単なのは、刻んでお味噌汁に入れるだけ

 

  ほのかな苦味が、季節を感じさせます

 

  この時期限定の旬の苦味を

 

  ぜひ、お楽しみアレ(^^

          
《参考文献》
 『MORNING SPRAITE ~スプライト・カレンダー』 

FM京都2月12日の放送内容より

 

 

『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

4月1日から価格改定します☆☆☆

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

昨夜から降り始めた雪が

今朝は屋根を真っ白にして

綾部の市街地でも5センチほど

積もりました!!!

 

立春を過ぎたとは言え

まだまだ、油断できませんね~~~

 

さて、今日は三代目伝徳の竹炭ファンの皆さんに

大事なお知らせがあります

 

今年、令和3年4月1日(木)から

一部商品の価格を改定します

 

下記に該当商品を掲載しますので

どうぞ、ご確認下さい!!!

 

================================================

 

                        現行           改定後

○お徳用                                    400円                 500円        

 

○お徳用3袋入り                     ,000円     →     ,200円

 

○飲料水用                                 400円                 500円

 

○飲料水用15本入り               ,000円       →    ,200円

 

○自家製蒸留竹精500ml          ,200円            4,500円

 

○自家製蒸留竹精500ml       ,400円          4,700円

(色付き瓶入り)                     

 

○竹炭お風呂用(詰替え用)          ,000円              ,200円

 

○竹炭マドラー                           200円                  300円

 

 

=========================================

 

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☆竹炭大使がお答えします☆

私、竹炭大使が皆さんのご質問、御相談にお答えします。

ネットや体験談ではご紹介出来ない事例なども沢山あります。

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何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

日光浴いいですよ!!!

  立春も過ぎ、暦の上では春というものの

 

  まだまだ寒い日もあり

 

  本格的な春の訪れはもう少し先になりそう

 

  体も冬の間に溜めたエネルギーを

 

  徐々に循環させ始めてていくのが

 

  この時期におこる変化です

 

  冬の間はどうしても内向きになるので

 

  不安やストレスも溜まりがちに・・・

 

  そうした、エネルギーを解放するのに

 

  最適なのが日の光をあびること

 

  そう!!!日光浴です☆☆☆

 

  太陽のエネルギーを上手に取り入れて

 

  体内時計を春モードにリセットすれば

 

  心も身体も軽やかになります

 

  ただ、この時期は紫外線も一気に増えるので

 

  お肌のケアはお忘れ無く!!!

 

  また、まだまだ冬の名残もあるために

 

  一気にロケットスタートを切って

 

  活動を活発化させるのではなく

 

  ゆっくりゆっくりが肝要だそうです

 

  日本海側気候の綾部は

 

  雨や雪、曇りの日が多いのですが・・・

 

  貴重な晴れ間に太陽の光を

 

  しっかり浴びて

 

  深呼吸を心がけています(^^

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  冬の野菜の代表格とも言える

 

  白菜☆☆☆

 

  水分が95%と栄養価は???

 

  と思われがちですが

 

  カリウムを多く含むため

 

  高血圧やむくみの予防に◎

 

  ビタミンCも豊富なので

 

  肌荒れそして風邪の予防に◎

 

  食物繊維も豊富で

 

  便秘解消、腸内環境改善に◎

 

  白菜は鍋が定番ですが、それだけでは・・・

 

  昨日、我が家では

 

  白菜ステーキ☆☆☆

 

  大きめのフライパンに

 

  オリーブオイルとニンニクを入れ

 

  ニンニクの色が変わったら取り出し

 

  白菜を入れ塩をふって

 

  蓋をして蒸し焼き

 

  焼き色が付いたら返して

 

  更に焼き

 

  醤油を回し掛けて

 

  お皿に盛り付けニンニクを置いて

 

  完成!!!

 

  これ、本当に美味しいですよ~~~

 

  白菜が主役の立派な一品です☆☆☆  

 

       
《参考文献》
 『MORNING SPRAITE ~スプライト・カレンダー』 

FM京都2月5日の放送内容より

 

『東洋医学式カラダとココロの整え方』鈴木知世 著

 

 

『満天青空レストラン』サイトのレシピ

可愛い”ふくろう”の壁飾りが仲間入り!!!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今朝は屋根の上が粉砂糖をまぶしたように

キレイに白くなっていましたが、

予報に反して!?

お天気早めに回復して

良いお天気の京都綾部でした☆☆☆

 

さてさて、昨日の”竹炭の極み”に引き続き

新商品のご案内です!!!

 

手作り市などのイベント会場では以前から

皆さんからご好評頂いていましたが、

webショップには今回初登場です☆☆☆

 

竹炭の壁飾りです

 

 

スミマセン・・・

昨日に引き続き

またまた横向き(笑)

 

硬く焼き締めた竹炭を

手頃なサイズにカットして

可愛い”ふくろう”の生地を貼り付けました

 

玄関やトイレ、お部屋、車などなど

飾る場所は自由自在

 

また、この壁飾り

 

ちょっとしたお礼やプレゼントにも

大人気なんです☆☆☆

 

イベント会場では、

事前にご予約頂いて

まとめて購入ということも

多々ありました~~~

 

色は3色、赤の他に

 

 

ベージュ

 

 

紺があります!!!

 

今日は、可愛い”ふくろう”の壁飾りが

仲間入りしたというニュースでした(^^ゞ

 

ふくろう壁飾りに興味がある方は

コチラから

 

 

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私、竹炭大使が皆さんのご質問、御相談にお答えします。

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何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

竹炭の極み(長尺40㎝)登場☆☆☆

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今日は節分

ナントッ124年ぶりに2月2日

今後も4年毎、そして2057年以降は

しばらく2月2日と2月3日が隔年になるそうです

 

これからは毎年、カレンダー確認しましょう!!!

 

さて、お待たせしました!?

 

竹炭工房三代目伝徳ならではの商品が

満を持して、webショップに登場です☆☆☆

 

その名も・・・

 

竹炭の極み(長尺40㎝)

 

 

スミマセン・・・

 

写真が横向きになってしまいました(^^ゞ

 

でも、イメージ分かりますよね(笑)

 

竹炭工房三代目伝徳の竹炭の中でも

超硬質なモノだけを厳選し

しかも、長さは贅沢に40㎝

 

玄関やトイレ、寝室などに置けば

場の浄化になり

 

澄んだ気が流れます

 

今までも、ウラ商品として

 

工房や自宅に直接お越し頂いた方や

事前にご予約頂いて

イベント会場でお渡しするなど

 

させて頂いていましたが

 

ようやく時代が竹炭に追いついてきたのか!?

 

最近、波動や場の浄化、風水など

スピリチュアルの世界から

ご訪問頂き購入される方も増え

 

いよいよ、表舞台に登場となりました☆☆☆

 

 

こんな風に壺に入れても良い感じに

 

または、1本だけ

 

 

玄関や床の間に置いてもステキ!!!

 

あなたのセンスでご自由に

 

 

三代目伝徳の商品ラインアップに仲間入りの

 

竹炭の極み(長尺40㎝)

 

どうぞ、よろしくお願いします!!!

 

 

竹炭の極みのご注文は、

 

コチラから

 

 

※三代目伝徳の竹炭製品をご使用になれたご感想などを

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竹炭大使が見つけ次第、大喜びします(^^ゞ

 

 

☆竹炭大使がお答えします☆

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明日は節分、明後日は立春!!!

  今年は124年ぶりに2月2日が節分

 

  節分は2月3日が当たり前と思ってきましたが・・・

 

  暫くは4年毎、2057年以降は隔年になるそうです

 

  これからは毎年、暦を確認しなければ!!!

 

  さて、明日が節分と言うことは・・・

 

  明後日は立春です☆☆☆

 

  立春は始まりという意味もあります

 

  実際、二十四節気も立春から始まり

 

  大寒が最後で、また巡ります

 

  春は始まりということで

 

  冬の間に十分養生して

 

  春は軽やかにスタートを切ると

 

  体調だけでなく精神的にも

 

  良い1年が送れるようなので

 

  とても大事なポイントになります

 

  小さな違和感やストレスを放置せず

 

  きちんと軌道修正することが肝要

 

  この時期、不調が現れやすいのは

 

  目ということです

 

  目に違和感を感じたら

 

  早寝遅起きを実践し

 

  冷えにも十分注意して

 

  精のつく食べ物を摂り

 

  目の周りの筋肉をマッサージしたり

 

  アイマスクをして目を休ませ

 

  春に向けてゆっくり準備をしていくと

 

  良いようです

 

    (この時期オススメの食べ物)

  

  この時期にはニラがオススメらしいです(^^

 

  冷え性や血の巡りの悪い人、

 

  腫れ物や充血、不眠症にも◎

 

  鶏の卵もこの時期に摂ると

 

  良い食材ということで

 

  オススメのメニューは

 

  ズバリ、ニラ玉☆☆☆

 

  ニラなどネギ科の植物と

 

  卵は相性抜群です!!!

 

  ネギの酵素がお肉や卵の脂質を

 

  上手に分解するという

 

  ベストマッチ!!!

 

  ニラ玉の他にも

 

  レバニラや焼き鳥の“ねぎま”も

 

  理にかなった食事なんですね~~~

 

  (竹炭大使のおまけ

 

  目の疲れや違和感には

 

  不思議な竹炭カイロ“かぐやホッと”

 

  目が疲れた際や寝るときに

 

  この“かぐやホッと”を

 

  目に当てておく

 

  すると、ジンワリ温まり

 

  気がつくと疲れもスッキリ!!!

 

  体にまったく負荷を掛けない

 

  優しい養生法です

 

  ぜひ、お試しあれ☆☆☆

 

       
《参考文献》
 『MORNING SPRAITE ~スプライト・カレンダー』 

FM京都1月29日の放送内容より

 

『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著

 

 

『体温を上げる料理教室』若杉友子 著

園芸用竹炭販売します!!!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

さてさて、今日の綾部は雪予報でしたが・・・

何とか上手に避けてくれたかな???
とも思いましたが、やっぱり夜に降り始めました(笑)

 

 

さてさて、本日のタイトルを見て

驚かれた方もあるのでは???

 

竹炭工房三代目伝徳では、

一つの窯で、

新月満月の日限定、

家族4人の手作業、

という条件のため

竹炭を大量に焼くことが出来ず

園芸用の竹炭をご注文頂いた場合、

3ヶ月待ち、長い時は半年待ち

場合によっては、お断りすることも・・・

 

しかし、昨年の秋にご紹介を頂き

京都府内にある竹炭工房さんと有り難いご縁が生まれ

三代目伝徳で、その工房さんの竹炭を扱わせて

頂くこととなりました☆☆☆

 

そちらの竹炭

 

・国産孟宗竹を材料に

・燃料の薪にも竹を使って

 

作られたこだわりの製品です

 

正直、私も現地を訪れ

お話を聞いて、ビックリ!しました

 

三代目伝徳でも、燃料の薪に竹を使用していますが、

この製法をしている工房は、本当に限られた所だけです

 

実際に竹炭を拝見しましたが

安心して皆さんにご紹介できる製品と

竹炭大使も納得しましたので

今回、園芸用竹炭として

三代目伝徳でも扱わせて頂くこととなりました

 

 

ある程度の大きさに砕いてありますが

機械を使わずに作業していますので

大きさには多少のバラツキがあります

 

竹炭を使用すると期待できる効果としては、

 

畑や田んぼの土に竹炭を混ぜ込むと、

微生物の働きが活性化され

土壌改良に繋がると言われています。

また、酸性化した土が竹炭によって中和され、

作物を育てるのに適した環境を作るようです。

 

既にお使いになっている三代目伝徳のお客様からも

 

・田んぼに竹炭を入れたらお米が美味しくなった

・畑で使用したら連作障害が起きなくなった

・花壇の土に混ぜたら、植物の生育が良くなった

 

などなど、嬉しい体験談も沢山頂いています

 

中にはご自分で栽培された野菜を

イベント会場に持ってきて下さる方も(^^ゞ

 

そして、ご注文方法ですが、

皆さん、必要とされる竹炭の量にも

かなり違いがあると思いますので、

ご希望の方は、

webショップの注文カートでは無く

ホームページのお問合せページから

 

必要な数量、お届け先のご住所、

連絡先、お名前などを

 

送信下さい。

 

価格は、1㎏ 800円(税込み)

送料は別途実費ご請求させて頂きます

 

 

ご興味のある方は、ぜひ一度

竹炭工房三代目伝徳のwebショップから

園芸用竹炭のページをご覧下さい

 

園芸用竹炭のページ

 

納期は、

数量によっても異なりますので

ご相談下さい

 

※三代目伝徳の竹炭製品をご使用になれたご感想などを

 twitter、Facebook、Instagramなどで是非アップして下さいね!!!

 #三代目伝徳 をつけて投稿して頂くと、

竹炭大使が見つけ次第、大喜びします(^^ゞ

 

 

☆竹炭大使がお答えします☆

私、竹炭大使が皆さんのご質問、御相談にお答えします。

ネットや体験談ではご紹介出来ない事例なども沢山あります。

お気軽にどうぞ~~~

ご質問、ご相談が立て込んでいる場合は、少しお時間を頂きます。

何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

かぐやホッと専用カバーに新色登場!!!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

日中は何とかお天気持ってましたが、

夕方から、とうとう雨が降ってきました・・・

気温がまだ低くないので雪になる心配は

ありません!!!

良かった、良かった

 

さて、今日は、かぐやホッとファンの皆様に朗報です

 

大人気、かぐやホッとの専用カバーに

新色が仲間入りです

 

今までは、スモークピンク1色でしたが、

男性用にも渋い色があったらなぁ~

とのお声を頂き、

満を持して、新色登場です☆☆☆

 

お色は、グレーベージュ!!!

ツヤもあって、とっても良い色ですよ

(写真ではちょっと、わかりにくいかな???)

 

 

モチロン、素材はこだわりの麻100%です

 

ご主人に如何ですか???

バレンタインのプレゼントとか!?

 

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年明け約1ヶ月、腸スッキリですか???

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今日は予報に反して!?

曇りベースの1日に・・・

でも、この時期にこの天気なら

日本海側気候の綾部としては

上出来ですね☆☆☆

 

お陰様で、ご注文頂いていた園芸用竹炭200㎏

12梱包を無事発送する事ができました!!!

これだけの荷物、雨の日にはちょっと・・・

ということで、本日も有り難い1日に☆☆☆

 

さてさて、そんな昨今ですが、

早くも令和3年も25日が過ぎました

皆さん、今年も”快腸”ですか???

年末年始のご馳走三昧、

遅寝遅起きのツケが

胃腸に回ってきていませんか???

 

この時期、よくご相談頂くのが

ちょっと、お通じが・・・

便秘気味で・・・

というお話

 

モチロン私、医者でも薬剤師でも

治療家でもありませんが、

何故か!?よくご相談頂きます(笑)

 

正論、直球ストレートの回答は

生活リズムを正して

腹8分目、いや6分目にして

胃腸を労ってあげましょう!!!

 

ここからは、

私、竹炭大使の独り言です

 

便秘や腸内環境と言えば!!!

竹炭パウダー☆☆☆
竹炭パウダーをティースプーンに半分~1杯程度
お水や白湯などと一緒に飲むと
腸内の老廃物の排出と
腸内環境を整える
お手伝いをしてくれるようです

また、蒸留竹酢液“自家製蒸留竹精”
コップ1杯のお水に数滴垂らして
飲むと、便秘解消や利尿作用があった
とのご報告もあります(^^ゞ

お手持ちの竹炭サンを

上手に活用してみて下さいね☆☆☆

 

ちなみに、先週末も

竹炭パウダーのファンの方から

 

竹炭パウダーいいですよ!
毎日「するんっ!」ってかんじです(笑)

 

メールが届きました☆☆☆

 

 

 

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何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

足腰、体のダルさ大丈夫!?

こんにちは!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今日は久しぶりに終日雨でした・・・

年末から降れば雪、雪、雪でしたから(笑)

最低気温は下がりませんが、

日中も気温が上がらず

冷たい雨に煙る1日

三寒四温、徐々に季節が巡りますね

 

さて、こんな大寒の時期には

 

何故か!?

 

足腰や身体がダルくなりませんか???

 

この時期のダルさの原因は

 

冷えと水毒と言われているようです

 

水毒とは、必要以上に体内に水分が溜まった状態


こうした毒素を体外に排出するのにオススメなのが


入浴(足湯、腰湯も良いそうです)

 

1日の終わりに温かいお風呂で

ゆっくりリラックス

湯冷めしない程度に体の火照りを冷ましたら

副交感神経も優位になり

程よい眠気がやって来て

あとは質の良い眠りが待ってます(^^ゞ

皆さんなりの、入浴タイムを楽しんで

冬のダルさを解消しましょう☆☆☆

 

温かいお風呂には

 

竹炭お風呂用

 

 

 

竹・竹酢がオススメ!!!

 

 

是非、ご活用下さいね(^^ゞ

 

 

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何卒ご容赦くださいね(^^ゞ

かぐや窯、修繕!!!

竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使こと

あなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^^ゞ

 

今年の冬は、昨年末からの大雪もあり

なかなかの寒さがやって来てます

 

そんな事もあり、

三代目伝徳、1月の火入れを中止しました・・・

窯の温度を上げるにも時間が掛かりますし

何より、一晩中の火入れ作業や

精錬作業で体力が奪われる怖れが

有るためです

やはり、健康第一、

ちゃんと身体を労らねば(^_^)

 

さてさて、その時間を有効活用して

三代目伝徳さんが、かぐや窯の修繕を!!!

 

 

三代目伝徳では、

火入れの仕方、精錬の方法などなど

しっかり温度を上げる工夫をし

とても硬質の竹炭を焼いています

その為、窯へのダメージもありまして・・・

窯本体も、現在のかぐや窯が三代